{"id":11642,"date":"2018-10-25T00:43:14","date_gmt":"2018-10-24T22:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/?p=11642"},"modified":"2018-10-25T00:46:27","modified_gmt":"2018-10-24T22:46:27","slug":"19-fernsehturmmarathon-porta-westfalica-42-5km-900hm-2018-10-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/2018\/10\/25\/19-fernsehturmmarathon-porta-westfalica-42-5km-900hm-2018-10-24","title":{"rendered":"19. Fernsehturmmarathon, Porta Westfalica, 42.5km, 900HM, 2018-10-24"},"content":{"rendered":"

Lehrer in NRW haben noch Herbstferien und k\u00f6nnen gleich 4 Marathons an 4 Tagen mitten in der Woche laufen \ud83d\ude42 Bei mir f\u00fchrte ein wenig \u00dcberstundenausgleich immerhin zur Teilnahme an einem der L\u00e4ufe dieser Marathonserie. 11\u00b0C, mal schien die Sonne, mal hingen wir in den Wolken und es regnete. Insgesamt ein toller herbstlicher Lauf. Mit 5h20min eine neue pers\u00f6nliche Schlecht-Zeit auf dieser Strecke aufgestellt, aber trotzdem 3. von 10 Startern geworden.<\/p>\n

<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lehrer in NRW haben noch Herbstferien und k\u00f6nnen gleich 4 Marathons an 4 Tagen mitten in der Woche laufen \ud83d\ude42 Bei mir f\u00fchrte ein wenig \u00dcberstundenausgleich immerhin zur Teilnahme an einem der L\u00e4ufe dieser Marathonserie. 11\u00b0C, mal schien die Sonne,… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11652,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[113],"class_list":["post-11642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-running","tag-fernsehturmmarathon"],"views":2084,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11642"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11667,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11642\/revisions\/11667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}