{"id":3124,"date":"2015-10-05T01:06:40","date_gmt":"2015-10-04T23:06:40","guid":{"rendered":"http:\/\/fjungclaus.de\/wp\/?p=3124"},"modified":"2019-08-06T12:50:47","modified_gmt":"2019-08-06T10:50:47","slug":"ocum-7-ostwestfaelischer-cross-ultra-marathon-47km-2015-10-03","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/2015\/10\/05\/ocum-7-ostwestfaelischer-cross-ultra-marathon-47km-2015-10-03","title":{"rendered":"OCUM, 7. Ostwestf\u00e4lischer Cross Ultra Marathon, 47km, 2015-10-03"},"content":{"rendered":"

\u00a0Am 03.10.2015 findet der
\n7. Ostwestf\u00e4lischen Cross Ultra Marathon statt. Start
\nist um 10:00 Uhr auf dem Parkplatz vor der Sporthalle
\nin R\u00f6dinghausen. Der OCUM ist ein Gruppenlauf \u00fcber
\nca. 47 km durch das Wiehengebirge, gef\u00fchrt durch
\nortskundige L\u00e4ufer.
\nVerpflegung ist selber mit zuf\u00fchren, die Teilnahme ist
\nkostenlos. Es k\u00f6nnen max. 20 Personen teilnehmen. Die
\nTeilnahme ist auf eigene Gefahr, f\u00fcr eventuelle Sch\u00e4den
\nkann keine Haftung \u00fcbernommen werden.<\/p>\n

Die Teilnahme erfordert einen entsprechenden Trainingsstand, es sind 1000 Hm zu bew\u00e4ltigen.
\nLaufzeit ca. 6:30:00. Es stehen keine Duschen und Umkleidem\u00f6glichkeiten zur Verf\u00fcgung.<\/p><\/blockquote>\n

12 L\u00e4ufer(innen) des OWL-Trail-Teams +\u00a0 Hund + meine Wenigkeit gingen bei allerfeinstem Herbstwetter – am Nachmittag sogar 18\u00b0C und dabei fast kein Wind – auf die Strecke. Nach 6h35min waren wir dann (wie geplant) wieder am Start.<\/p>\n

Das Wiehengebirge ist auf jeden Fall auch eine sehr sch\u00f6ne Ecke zum Laufen. Seht selber:<\/p>\n

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