{"id":4900,"date":"2016-10-23T17:00:58","date_gmt":"2016-10-23T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/?p=4900"},"modified":"2019-05-18T20:43:28","modified_gmt":"2019-05-18T18:43:28","slug":"5-rp-ultralauf-von-steinhude-nach-bad-muender-53km-2016-10-22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/2016\/10\/23\/5-rp-ultralauf-von-steinhude-nach-bad-muender-53km-2016-10-22","title":{"rendered":"5. RP-Ultralauf von Steinhude nach Bad M\u00fcnder, 53km, 2016-10-22"},"content":{"rendered":"

Die Urkunde sagt:<\/p>\n

Geschafft, 53km auf dem europ\u00e4ischen Fernwanderweg E1 mit anstrengenden 1000 H\u00f6henmetern im Deister von Steinhude nach Bad M\u00fcnder.<\/p><\/blockquote>\n

Meine Uhr sagte hinterher sogar 55,4km … und \u00fcber die Zeit … da schweigen wir lieber …<\/p>\n

Ein grauer und k\u00fchler Herbsttag mit 7\u00b0C. Aber auch dieser hatte landschaftlich seinen Reiz.
\nZwar keinerlei Sonne, zum Gl\u00fcck aber auch keinerlei Regen.
\nAuf Grund des Niederschlags in der vergangenen Woche gab es jedoch erfreulich viel Matsch auf manchem Weg \ud83d\ude09<\/p>\n

Danke an Detlef<\/a>, sowie an\u00a0Jan<\/a>\u00a0und seinen Vater f\u00fcr die Organisation und Unterst\u00fctzung bei diesem sch\u00f6nen Lauf. Ich hoffe nat\u00fcrlich auf eine Wiederholung.<\/p>\n

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Das Starterfeld<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Letzte Instruktionen vom “Chef” vor dem Start<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div>
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Ein Reiher, der glaubt eine M\u00f6we zu sein \ud83d\ude09<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div>
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VP3 Nienstedter Pass<\/div><\/div>
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Nienstedter Pass<\/div><\/div><\/div><\/div>
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VP3 Nienstedter Pass<\/div><\/div><\/div>
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Nienstedter Pass<\/div><\/div><\/div>
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VP3 Nienstedter Pass<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Herbst 1<\/div><\/div><\/div>
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Herbst 2<\/div><\/div><\/div>
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Herbst 3<\/div><\/div><\/div>
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Herbst 4<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Deister<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude<\/div><\/div><\/div>
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Steinhude Richtung Hagenburg<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Hagenburg<\/div><\/div>
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Hagenburger Schloss \/ Kanal<\/div><\/div><\/div>
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Kaliberg Wunstorf \/ Bokeloh<\/div><\/div>
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Kaliberg Wunstorf \/ Bokeloh<\/div><\/div>
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VP1 bei Haste<\/div><\/div><\/div><\/div>
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VP1 bei Haste<\/div><\/div><\/div>
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Kurpark Bad Nenndorf<\/div><\/div><\/div>
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Kurpark Bad Nenndorf<\/div><\/div><\/div>
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Die Beiden sind auch endlich im Ziel<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Nach dem Lauf ein Panorama, das ein wenig an Alpenfernblick erinnert<\/div><\/div><\/div>
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Pokale 2014 und 2016<\/div><\/div>
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Die Strecke<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Urkunde sagt: Geschafft, 53km auf dem europ\u00e4ischen Fernwanderweg E1 mit anstrengenden 1000 H\u00f6henmetern im Deister von Steinhude nach Bad M\u00fcnder. Meine Uhr sagte hinterher sogar 55,4km … und \u00fcber die Zeit … da schweigen wir lieber … Ein grauer… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[45,73,175,71],"class_list":["post-4900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-running","tag-deister","tag-running-paule-de","tag-steinhuder-meer","tag-ultra"],"views":3135,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4900"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11401,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4900\/revisions\/11401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjungclaus.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}