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Anstrengendes Wochenende, Teil 2: HAJ Hannover Marathon, 2016-04-10

Nach den 55km mit über 3000 Treppenstufen beim PUM am Samstag, dann am Sonntag der . Obwohl schon mit leichtem Muskelkater in den Oberschenkeln gestartet, lief mein 99. Marathon seit November 2011 / die 5. Teilnahme beim -Marathon doch zunächst einmal gut und flott an. Bis Kilometer 15 ist noch alles easy. Ich laufe ein gutes Stück vor den 3h45min Pacern, obwohl ich diverse Male anhalte, um Fotos von der Strecke und dem Drumherum zu machen. Aber dann merke ich, wie die Oberschenkel bleischwer werden. Bei Kilometer 24 in der List bin ich mittlerweile nicht nur von der 3h45-, sondern auch von den 4h00-Pacern überholt worden. Gefühlt schleiche ich jetzt wie eine Schnecke. Mein Begleit-Team (Steffi und Kerstin) an der Strecke, überreicht mir zwei Schokoriegel, dass bringt ein wenig Energie zurück. Auch gibt es jetzt zum Glück an jedem VP Cola. Davon mache ich reichlich Gebrauch. Von meiner anfänglichen Pace bei 5:15min/km arbeite ich mich bis zum Ziel auf eine Pace von 6:47min/km “hoch” 😉 Immerhin, da ich dieses Jahr vergleichsweise weit hinten bin, ist es in der Nordstadt, wo man mit den ganzen Halb-Marathon-Läufern zusammen trifft, schon erstaunlich leer. Kein Auf-die-Füße-Treten-Problem, wie in manchem Jahr bevor.

Mittlerweile ist die Sonne herausgekommen und die Temperaturen arbeiten sich von den anfänglichen 8°C nach oben. Die Zuschauer freut es, mich eher nicht. Die scheinbar endlose Gerade in den Herrenhäusener Gärten zieht sich. Aber irgendwann ist auch dieses Stück geschafft. 3km vor dem Ziel treffe ich auf Sonja von ‘Teuto Run and Fun’, die es geschafft hat, ihren Detlef mit dem Fahrrad zu begleiten (ohne von den Ordnern ‘verhaftet’ zu werden). Im Klönschnack vergehen die letzten Kilometer jetzt Ruck-Zuck und der Zielbogen kommt in Sicht. Geschafft!

Mein bisher langsamster Hannover-Marathon, aber ziemlich sicher trotzdem der bisher Anstrengendste und der mit dem größten Muskelkater 😉

Mit 4h17min15s habe ich dieses Mal ziemlich exakt die doppelte Zeit des Rekordhalters Lusapho April (2h08min32s von 2013) gebraucht. Macht nix …