4. Wümme-Lesum Ultra, 51km, 2017-02-05

Ich war lange am Hin- und Her-Überlegen, ob ich beim doppelten Hermannslauf über 61km mit will. Aber am Sonntag um 08:00 Uhr in Bielefeld starten, das hätte Aufstehen um 05:00 Uhr bedeutet. Da kam mir Olaf mit seiner Einladung zu einem Lauf über 51km entlang von Wümme und Lesum gerade recht. Hier war der Start nämlich langschläferfreundlich auf 11:00 Uhr festgelegt und die Strecke ist außerdem gut fahrradtauglich, so dass Kerstin per Fahrrad die Runde absolvieren könnte.

Gestartet sind wir in Bremen Vegesack, von dort ging es über das Lesumsperrwerk auf die Südseite der Lesum. Jetzt direkt an der Lesum weiter bis Wasserhorst. Von hier weiter durch das Bremer Blockland an der Wümme entlang bis Lilienthal. Hier haben wir die Flussseite gewechselt und es ging auf der Nordseite der Wümme (und am Schluss auch ein kurzes Stück der Hamme), auf Niedersächsischem Gebiet, bis vor die Tore Ritterhudes. Etwas südlich von Ritterhude entsteht aus dem Zusammenfluss von Wümme und Hamme dann wieder die Lesum, an der es jetzt zurück Richtung Vegesack ging.

Das Wetter war, naja, norddeutsch drömelig. Diesig bei ca. 3°C, kaum Wind, aber bis auf ein wenig anfänglichen Nieselregen trocken. Sonne wäre schöner gewesen, aber auch bei so einem Wetter hat eine unendlich weite norddeutsche Marschlandschaft ihre Reize. Schwäne, Möwen, Kormorane, Silber- und Graureiher … Erstaunlich viele große Vögel in der Ecke.

Ab Kilometer 20 fing meine linke Wade an zu zwicken, so dass ich langsamer machen musste und die anderen ziehen ließ. Zum Glück kam dann irgendwo bei Kilometer 33 Kerstin mit dem Fahrrad von hinten angefahren und hat mich tapfer – in einer Geschwindigkeit, bei der ein Fahrrad kurz vor dem Umfallen ist 🙂 – bis ins Ziel begleitet. Da es am Schluss dann doch 51,8km in satten 7h10min waren, kam auf den letzten Kilometern auch noch meine – zum Glück im Rucksack mitgeführte –  Stirnlampe zum Einsatz.

Wiederholung der Aktion bei Sonnenschein ist angedacht 😉

1. Heide Winter Trail Ultra, 52km, 2017-01-29

Aus der Info des Organisators:

Nach den drei “FEM”-Trail-Ultras in der Lüneburger Heide, die ich 2016 anbot, gibt es jetzt die Möglichkeit, die Lüneburger Heide auch einmal im Winter zu belaufen. Termin des 1. Heide Winter Trail Ultra über 50-52 km ist Sonntag, der 29.01.2017.

Dieser siebte FEM-Wanderweg-Ultra-/Marathon wird wie seine Vorgänger eine recht einfache “low-key”- und “low-budget”-Veranstaltung sein.
Auf den ca. 50-52 km auf der “Lila Krönung” von Schneverdingen über den Wilseder Berg und Totengrund zur Autobahnbrücke bei Hörpel, dann via Döhle nach Egestorf, von dort auf dem Pastor-Bode-Weg nach Wilsede und dann erneut auf der “Lila Krönung” über den Wilseder Berg zurück nach Schneverdingen erwartet die maximal 20 Teilnehmer eine sehr reizvolle Strecke, die (bis auf die etwa 2,5 km verkehrsarme Landstraße von der Autobahnbrücke bei Hörpel bis nach Döhle) komplett aus verkehrsfreien Heide-Trails besteht.

Wir hatten richtig Glück. Trotz Ansage von Tauwetter, gab es noch reichlich Schnee in der Heide. Das Laufen auf Schnee, Eis und Schneematsch war ein wenig anstrengend, aber die Lüneburger Heide in weiß war es wert … Ab und an zeigte sich sogar mal die Sonne, traumhaft … Laufen im Genießermodus … Am Ende zeigte die Uhr 53.3km in 7h17min … Pünktlich zum Einbruch der Dunkelheit waren wir zurück am Ziel.

Sehr schöne Veranstaltung von Christian Hottas. Das schreit nach einer Wiederholung …

14. Panorama-Marathon bei Bad Münder, 2017-01-14

Das war der 14. Panorama-Marathon bei Detlef aka Running-Paule, dieses Mal bei tollem Winterwetter. Ich war seit dem ersten Marathon auf dem Panorama-Weg an der Ziegenbuche in Bad Münder im Jahr 2014  heute zum 7. Mal dabei.

Die verschneite Landschaft war toll, aber das Laufen nicht ganz einfach. Es gab Stellen mit hohen Schneeverwehungen, matschige Abschnitte, Schneematsch, vereiste und tiefe Fahrspuren, … Auf einem Großteil der Strecke verpuffte eine nicht unerhebliche Menge der Antriebsleistung, die man auf den Untergrund bringen wollte, einfach so im Nichts. Trotz sehr groben Stollenprofils war man ständig am Rutschen. Immerhin ging es, im Gegensatz zum Januar 2016, dieses Mal ohne Sturz ab 😉 Am Ende reichte es mit 4h46min wider Erwarten noch zu Platz 2. der Gesamtwertung. Die Beine fühlten sich aber hinterher so schwer an, wie nach meinen 3h45min beim Hannover-Marathon.

 

SuMeMa 2017, 68km, 2017-01-07

Michael und Matthias hatten zum Südkreis-Meilen-Marathon im Süd-Osten Hildesheims eingeladen. In diesem Falle aber nicht 42.195 Kilometer, sondern eben 42.195 Meilen. Das sind 68km und das Ganze mit 1400 Höhenmetern.

Start war um 08:00 Uhr am Rastplatz Hildesheimer Börde. Von den 25 angemeldeten Läuferinnen und Läufern waren krankheitsbedingt nur 20 zum Start erschienen. Im Ziel angekommen sind dann noch 14 Läufer (verschollen ist jedoch keiner). Soviel schon mal vor weg: Von denen, die angekommen sind, war ich der Letzte, der nach satten 10h18min30s ins Ziel kam. Die Stirnlampe war zum Glück im Rucksack, so dass die ab 16:30 Uhr einsetzende Dukelheit keine Probleme machte.  Meine Uhr zeigte auf Grund diverser kurzer Extratouren – manche davon absichtlich, manche unabsichtlich – am Ende sogar 70.36km.

Der Lauf bei anfangs -5°C und später noch immer -3°C, war nicht unbedingt ein Kindergeburtstag.  Die gefühlte Temperatur bei 4-5 Bft. Wind war bei Meteoblue mit -12°C angegeben. Brrrrr …. Auf den schönen Trails auf den Kammwegen (davon hatten wir reichlich) und auf dem freien Feld nördlich von Hackenstedt war es eisig. Aber mit 2 Laufhosen und noch einer 3/4 Hose drüber, winddichter Jacke, dicken Handschuhen, Stirnband und Schlauchtuch war es zumeist gut erträglich. Meine Cola, die ich beim 1. VP bei Kilometer 16 in meine Trinkflasche gefüllt hatte, war jedenfalls bei Kilometer 35 am 2. VP gefroren 😉

Der Eisregen hat sich zum Glück an die Wettervorhersage gehalten und setzte erst, wie angesagt, gegen 17:00 Uhr ein, so dass ich nur die letzte Stunde im Nieselregen unterwegs war. Im Wald war der Regen jedoch kein ernstes Problem. Den Regen haben wir dann nach dem Zieleinlauf beim Burger King ausgesessen. Als Google-Maps wieder freie Fahrt auf der A7 Richtung Norden vermeldete, ging es, nachdem das Auto vom Eispanzer befreit war, problemlos nach Hause. Auch die letzten Kilometer Landstraße waren mittlerweile gestreut und prima befahrbar. Nur die Auffahrt vor dem Haus machte am Schluss ein wenig Probleme …

Toller Lauf, tolle Gegend … Jungs, es hat mir riesig Spaß gemacht. Danke für euer Engagement. Ich freue mich auf eine evtl. Wiederholung der Aktion.

Mehr zum Lauf findet ihr auch bei Michael auf der Seite.

Die Laufstrecke bei GPSIES …

Idaturm-Marathon, 2016-12-18

Viel-Läufer Jobst richtete zum 80. Mal seit 2010 den Idaturm-Marathon – 7 Runden um den Idaturm im Harl bei Bad Eilsen mit ca. 800 Höhenmetern – aus. Ich war immerhin auch schon zum 11. Mal dabei. Mitläufer Hans startete bereits zum 53. Mal am Idaturm und wurde dabei für insgesamt 300 gelaufene Marathons und Ultras vom 100 MC geehrt!

Allerschönstes Nieselwetter bei ca. 6°C und ein leichtes Formtief zusammen mit einem 5-Jahres-Höchstwert auf der Waage führten zu einer grandiosen Zeit von 5h01min. Wow! Neue persönliche Schlechtzeit auf dieser Strecke 😉 Spaß gemacht hat es trotzdem.

 

Marathon Weltrekord am Maschsee. Christian Hottas läuft seinen 2500. Marathon. 2016-12-04

“Jeder Lauf ist ein Geschenk!”, so steht es auf dem Shirt von Christian Hottas. Am gestrigen Sonntag war es sein 2500. Geschenk bzw. Marathon. Eine schier unglaubliche Zahl!

Anlässlich dieses Jubiläums hatte Eichels Event extra einen Marathon um den Maschsee ausgeschrieben. Bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und einem strahlend blauen Himmel ging es mit ca. 50 Mitstreitern zu 7 Runden plus ein 700m Auftaktstück um den Hannoverschen Hausteich. Gefühlt 50000 Hannoveraner hatten bei dem tollen Winterwetter übrigens die gleiche Idee 😉 Slalomlaufen rund um die Spaziergänger …

Abgerundet wurde das Ganze dann nach Durchlaufen des Zielbogens noch durch eine leckere, heiße Kartoffelsuppe für alle Läufer. Dank an Christian und Eichels für dieses schöne Event … Wann und wo wird wohl sein Lauf #3000 statt finden?