Teilnahme an Läufen:
2017 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
1. Sietland-Ultra | 176 | 135 | 48 | 2017-06-10 | 6h04min | 53km | Fotos + Bericht … |
 |
5. Heidschnucken-Ultra | 175 | 134 | 47 | 2017-05-20 | 16h26min | 112km | Fotos + Bericht … |
 |
10. Leuchtfeuer Bubendey-Ufer Marathon | 174 | 133 | 2017-05-05 | 4h33min | 42,2km | Lauf während der Auslaufparade des 828. Hamburger Hafengeburtstag | |
 |
Ith-Hils-Ultra | 173 | 132 | 46 | 2017-04-22 | 12h03min | 81km | Fotos + Bericht … |
 |
Ith Hils Ultra Streckeninspektion (2) | 172 | 2017-04-13 | 8h | 49.2km | Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht … | ||
 |
HAJ Hannover Marathon | 171 | 131 | 09.04.2017 | 04h04min07s | 42,2km | Fotos … | |
 |
Ith Hils Ultra Streckeninspektion (1) | 170 | 01.04.2017 | 9h | 57km | Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht … | ||
 |
Bissendorfer-Moor-Runde | 169 | 26.03.2017 | 4h20min | 28km | Bilder … | ||
 |
Hansaweg-Runde | 168 | 24.03.2017 | 6h18min | 47km | Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht … | ||
 |
15. Panorama-Marathon | 167 | 130 | 18.03.2017 | 4h39min16s | 42,2km | ||
 |
4. Wieterberg-Marathon | 166 | 129 | 12.03.2017 | 4h51min01s | 42,2km | Fotos … | |
 |
2. Kalimandscharo | 165 | 128 | 05.03.2017 | 4h37min34s | 42,2km | Fotos … | |
 |
5. Rhumedeich-Marathon | 164 | 127 | 26.02.2017 | 4h44min11s | 42,2km | Bericht … | |
 |
4.Wümme/Lesum Ultra | 163 | 126 | 45 | 05.02.2017 | 7h10min34s | 51km | Zwickende Wade … Bericht … |
 |
1. Heide Winter Trail Ultra | 162 | 125 | 44 | 29.01.2017 | 7h17min | 52km | Schon wieder Schnee 😉 Fotos … |
|
14. Panorama-Marathon | 161 | 124 | 14.01.2017 | 4h46min36s | 42,2km | Schnee!!! Fotos … | |
 |
SuMeMa | 160 | 123 | 43 | 07.01.2017 | 10h39min | 42,2 Mi = 68km | Südkreis Meilen-Marathon. 1400 Höhenmeter bei 70km. Fotos … |
2016 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
 |
4. Bremer Silvester-Marathon | 159 | 122 | 31.12.2016 | 4h37min44s | 43km | Fotos … | |
 |
80. Idaturm-Marathon | 158 | 121 | 18.12.2016 | 5h01min38s | 42,2km | Fotos … | |
 |
1. Maschsee-Marathon / C. Hottas 2500’er Marathon | 157 | 120 | 04.12.2016 | 4h38min53s | 42,2km | Fotos … | |
 |
6. Sollingquerung | 156 | 119 | 42 | 12.11.2016 | 6h13min52s | 48 km | 50km (48 + 2 Extrakilometer wegen Forstarbeiten). Ca. 1000 HM. Bericht … |
 |
KILL 50 | 155 | 118 | 41 | 05./06.11.2016 | 11h12min | 80,5km | Ca. 2000 HM. Bericht … |
 |
5. RP-Ultralauf, Steinhude-Bad Münder | 154 | 117 | 40 | 22.10.2016 | 7h41min | 53km | Ca. 1000HM, Gruppenlauf. Bericht … |
 |
Otterndorfer Gezeitenlauf | 153 | 116 | 39 | 08.10.2016 | 06h:00min | 58,13km | 6-Stunden-Lauf. Bericht … |
 |
1. Herkules-Marathon, Kassel | 152 | 115 | 03.10.2016 | 4h40min28s | 42,2km | Bericht … | |
 |
3. Schloß Gottorf Marathon | 151 | 114 | 17.09.2016 | 5h10min42s | 45km | Schleswig. Bericht … | |
 |
3. Ultra Bremerhaven-Bremen-Nord | 150 | 113 | 38 | 03.09.2016 | 8h29min53s | 67km | Bericht … |
 |
9. Werkheim Benfiz-Marathon | 149 | 112 | 26.08.2016 | 6h05min | 43,2km | 35°C !!! Bericht … | |
 |
42195km-Marathon | 148 | 111 | 14.08.2016 | 4h41min27s | 42,2km | Fotos … | |
 |
5. Süntel-Trail | 147 | 110 | 37 | 06.08.2016 | 11h27min | 81km | Bericht … |
 |
1. Bordenauer Waldmarathon | 146 | 109 | 23.07.2016 | 4h21min01s | 42,2km | Bilder … | |
 |
Stadtschreiber-U(u)ltra | 145 | 108 | 36 | 16.07.2016 | 6h12min | 56,4km | Von Stade nach Otterndorf |
 |
3. Watt-Moor-Ultra | 144 | 107 | 35 | 09.07.2016 | 7h16min | 60km | Neuwerk, Cuxhaven. Kurzer Bericht … |
 |
1. Elbe-Ilmenau-Luhe Marathon | 143 | 106 | 03.07.2016 | 4h34min31s | 43,5km | Fotos … | |
 |
9. Mittsommernachtlauf um das Steinhuder Meer | 142 | 25.06.2016 | 3h22min | 30km | Start um 22:00 Uhr mit Stirnlampe | ||
 |
1. Burgdorfer CurryWurstPommes – Halbmarathon | 141 | 25.06.2016 | 2h19min52s | 21.2km | |||
 |
3. Heide Ultra Trail | 140 | 105 | 34 | 18.06.2016 | 10h49min | 81.5km | Fotos und kurzer Bericht … |
 |
11. Lesumdeichmarathon | 139 | 104 | 08.06.2016 | 04h37min | 42,7km | Bremen … | |
 |
B2RUN | 138 | 31.05.2016 | 31min11s | 6.3km | B2RUN Hannover | ||
 |
4. Moonlight Marathon | 137 | 103 | 21.05.2016 | 04h26min21s | 42,2km | Bordenau … | |
|
|
2. Kronsbergmarathon | 136 | 102 | 15.05.2016 | 05h13min04s | 42,2km | 1350HM, Fotos … | |
 |
1. Ultra Cuxhaven – Bremen-Nord | 135 | 101 | 33 | 06.05.2016 | 06h48min | 54km | Teilstrecke bis Bremerhaven. Fotos … |
 |
13. Step Suchthilfelauf | 134 | 27.04.2016 | 6km | Maschsee Hannover | |||
 |
1. Ith Hils Ultra Trail | 133 | 100 | 32 | 23.04.2016 | 11h43min17s | 81km | Bericht / Fotos … |
 |
Ith-Hils Streckentest | 133 | 14.04.2016 | 7h45min | 46.5km | Fotos … | ||
 |
HAJ Marathon Hannover | 132 | 99 | 10.04.2016 | 04h17min15s | 42,2km | Bericht / Fotos … | |
 |
4. Osnabrücker Piesberg Ultra | 131 | 98 | 31 | 09.04.2016 | 07h26min39s | 55,2km | Bericht / Fotos … |
 |
Double Herrmann Night Run | 130 | 97 | 30 | 19.03.2016 | 08h32min | 65km | Bericht / Fotos … |
 |
2-Seen-Ultra | 129 | 96 | 29 | 12.03.2016 | 07h08min | 51,5km | Gruppenlauf. Fotos … |
 |
9. Panorama-Marathon | 128 | 95 | 05.03.2016 | 04h56min49s | 42,2km | Neue pers. Strecken-Schlecht-Zeit … | |
 |
74. Idaturm-Marathon | 127 | 94 | 20.02.2016 | 04h26min39s | 42,2km | Harrl bei Bad Eilsen. Fotos … | |
 |
13. Wifowaldmarathon | 126 | 93 | 13.02.2016 | 04h23min09s | 42,2km | WiFo-Wald bei Bremen/Schwanewede. Fotos … | |
 |
Laufen mit Reini, Februar | 125 | 07.02.2016 | 02h14min | 19km | Bilder … | ||
 |
58. Gevatterseemarathon | 124 | 92 | 06.02.2016 | 04h09min34s | 42,2km | Gevattersee bei Bückeburg. Fotos … | |
 |
1. Eidersperrwerk Marathon | 123 | 91 | 23.01.2016 | 04h13min18s | 42,2km | Wesselburenerkoog, Eidermündung. Bericht … | |
 |
8. Panorama Marathon | 122 | 90 | 09.01.2016 | 04h40min20s | 42,2km | Bad Münder. Fotos … | |
2015 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
 |
3. Silvestermarathon | 121 | 89 | 31.12.2015 | 04h06min30s | 43km | Fotos … Lesum Sperrwerk, Bremen | |
 |
8. Mittwinter-Nachtlauf um das Steinhuder Meer | 120 | 19.12.2015 | 03h12min | 30km | Stirnlampe. Start um 22:00 Uhr | ||
 |
70. Idaturm-Marathon | 119 | 88 | 19.12.2015 | 04h20min29s | 42,2km | Neue Bestzeit auf dieser Strecke | |
 |
Nikolaus-Marathon in Bordenau | 118 | 87 | 06.12.2015 | 04h09min01s | 43,5km | Fotos … | |
 |
6. Bremer Bergmarathon | 117 | 86 | 05.12.2015 | 04h45min54s | 42,2km | Fotos … | |
 |
68. Idaturm-Marathon | 116 | 85 | 14.11.2015 | 4h28min32s | 42,2km | Fotos … | |
 |
KILL 50 | 115 | 84 | 28 | 07.11.2015 | 11h45min | 80,5km | Bericht … |
 |
6. Panorama-Marathon | 114 | 83 | 31.10.2015 | 04h12min36s | 42,2km | Fotos … | |
 |
12. Bremer Zeitsprung Marathon | 113 | 82 | 25.10.2015 | 04h33min38s | 42,2km | Fotos … | |
 |
Idstedt-Marathon, Schleswig(-Holstein) | 112 | 81 | 18.10.2015 | 04h52min40s | 42,5km | Fotos … | |
 |
OCUM, 7. Ostwestfälischer Cross Ultra Marathon | 111 | 80 | 27 | 03.10.2015 | 6h35min31s | 47km | Mini-Ultra 😉 Fotos … |
 |
10-Teiche Marathon | 110 | 79 | 19.09.2015 | 4h22min20s | 42,2km | Fotos … | |
 |
52. Gevatterseemarathon (Bückeburg) | 109 | 78 | 13.09.2015 | 4h27min15s | 42,4km | ||
 |
11. Wasserwerklauf, Wedemark / Elze | 108 | 06.09.2015 | 1h50min35s | 21,1km | enercity und BG Elze | ||
 |
Wappenweg Ultra, Bielefeld | 107 | 77 | 26 | 29.08.2015 | 13h44min37s | 102km | 102.5km, 1200HM. Bericht … |
 |
Steinhuder Meer Umrundung | 106 | 23.08.2015 | 03h21min | 30,0km | Fotos … | ||
 |
1. Bodensteiner Klippen Trail | 105 | 76 | 25 | 15.08.2015 | 9h28min | 71km | 71km, 1350HM. Bericht … |
 |
Jadebusen Ultra Lauf (JaUlLa) | 104 | 75 | 24 | 09.08.2015 | 05h55min21s | 52km | Bericht … |
 |
3. Moonlightmarathon in der Bordenauer Feldmark | 103 | 74 | 01.08.2015 | 04h15min01s | 42,2km | Bericht … | |
 |
5. Bremer Berg-Marathon | 102 | 73 | 25.07.2015 | 05h00min14s | 42,2km | 42,2km, 865HM. Fotos … | |
 |
4. Sünteltrail | 101 | 72 | 23 | 18.07.2015 | 11h28min | 80km | 80km + 2600HM. Bericht … |
 |
Mukoviszidose Spendenlauf | 100 | 05.07.2015 | 25,5km | 64Runden à 400m = 25,5km | |||
 |
Cuxhaven-Otterndorf Ultra | 99 | 71 | 22 | 03.07.2015 | 06h39min00s | 50km | 50km, Bericht … |
 |
Heide Ultra-Trail | 98 | 70 | 21 | 20.06.2015 | 10h06min | 80km | 83km, ca. 800HM. Fotos … |
 |
4. Bremer Bergmarathon | 97 | 69 | 20 | 09.05.2015 | 05h41min10s | 50,55km | 22 Runden à 2295m. 50HM/Runde. Fotos … |
 |
4. RP-Ultra, Steinhude – Bad Münder | 96 | 68 | 19 | 01.05.2015 | 07h01min | 54km | Gruppenlauf. Ca. 1000HM. Fotos … |
 |
36. Harzquerung | 95 | 67 | 18 | 25.04.2015 | 05h49min54s | 51km | Ca. 1200 Höhenmeter. Diverse Fotos … |
 |
HAJ Marathon Hannover | 94 | 66 | 19.04.2015 | 03h45min02s | 42,2km | Ups, schon wieder ‘ne neue PBZ | |
 |
5. Bilstein Ultra-Marathon | 93 | 65 | 17 | 12.04.2015 | 06h36min15s | 57,3km | Ca. 1500 Höhenmeter. Fotos … |
 |
39. Springe-Deister-Marathon | 92 | 64 | 28.03.2015 | 03h50min53s | 42,2km | Neue PBZ auf der Marathonstrecke. Foto | |
 |
Schneewittchen-Trail (Eisenzwerge) | 91 | 63 | 16 | 07.03.2015 | 11h02min | 80km | Ca. 3450 (!) Höhenmeter. Fotos … |
 |
3. Bremer Bergmarathon | 90 | 62 | 21.02.2015 | 04h28min57s | 42,2km | Ca. 850 Höhenmeter. Fotos … | |
 |
65. Idaturm-Marathon | 89 | 61 | 07.02.2015 | 04h30min11s | 42,3km | Ca. 800 Höhenmeter. Fotos … | |
|
64. Idaturm-Marathon | 88 | 60 | 24.01.2015 | 04h23min51s | 42,3km | Ca. 800 Höhenmeter. Bilder … | |
 |
1. Berg und Wal Marathon, Bremen Nord | 87 | 59 | 17.01.2015 | 05h04min49s | 42,5km | Gruppenlauf, Bilder … | |
 |
3. Panorama Marathon, Bad Münder | 86 | 58 | 10.01.2015 | 04h15min42s | 42,2km | Sturm mit Orkanböen | |
2014 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
 |
Ute Deters 100. Marathon (Lesum-Mündungs-Marathon) | 85 | 57 | 31.12.2014 | 04h08min09s | 43,2km | Bremen-Vegesack, Bilder … | |
|
63. Idaturm-Marathon | 84 | 56 | 20.12.2014 | 04h37min46s | 42,3km | Ca. 800 Höhenmeter | |
 |
1.Wernerwald-Marathon, Cuxhaven | 83 | 55 | 13.12.2014 | 04h20min59s | 43,4km | 8 Runden à 5.4km. 9. Runde freiwillig zum Einsammeln der Streckenausschilderung. 48,76km in 5h04min | |
 |
2. Moonlightmarathon in der Bordenauer Feldmark | 82 | 54 | 06.12.2014 | 04h33min55s | 42,2km | Start um 20:00. Lauf mit Stirnlampe … | |
 |
2. Schloss Marienburg Marathon | 81 | 53 | 22.11.2014 | 04h18min59s | 42,2km | Ein paar Bilder … | |
 |
KiLL 50, Kein idyllischer Landschaftslauf | 80 | 52 | 15 | 08. / 09.11.2014 | 11h20min | 50 Meilen bzw. 80,3km | Start um 17:00Uhr. Trail-Lauf mit Stirnlampe. Bericht … |
 |
4. Sollingquerung, Bad Karlshafen nach Dassel | 79 | 51 | 14 | 01.11.2014 | 05h20min18s | 48km | Geniales goldenes Herbstwetter. Foto … |
 |
3. RP-Ultralauf von Steinhude nach Bad Münder auf dem Europawanderweg E1 | 78 | 50 | 13 | 18.10.2014 | Brutto: 7h20min39s, Netto: 6h12min32s | 53,5km | Steinhude, Friedenseiche bis Bad Münder Ziegenbuche auf dem Europawanderweg E1. Ca. 1000 Höhenmeter. Fotos … |
 |
9. Otterndorfer Gezeitenlauf | 77 | 49 | 12 | 04.10.2014 | 05h54min | 56,7km | Fotos … |
 |
1. Ultra von Bremerhaven nach Bremen-Nord | 76 | 48 | 11 | 20.09.2014 | 08h00min36s | 64,9km | Bilder … |
 |
Wasserwerklauf Elze | 75 | 14.09.2014 | 1h56min01s | 21,2km | Wasserwerklauf, Elze, BG Elze | ||
 |
5. SPORTSLOVR Marathon | 74 | 47 | 13.09.2014 | 4h22min01s | 42,2km | Altwarmbüchener See | |
 |
7. Werkheim Benefiz-Marathon | 73 | 46 | 29.08.2014 | 5h40min | 44km | Gruppenlauf. Bilder … | |
 |
13. Fernsehturm-Marathon | 72 | 45 | 23.08.2014 | 4h52min48s | 43,8km | Porta Westfalica, 910 Höhenmeter. Fotos … | |
 |
2. Panorama Marathon, Bad Münder | 71 | 44 | 16.08.2014 | 4h34min25s | 42,2km | Fotos … | |
 |
1. Moonlight Marathon in der Bordenauer Feldmark | 70 | 43 | 09.08.2014 | 4h39min45s | 42,2km | Fotos … | |
 |
3. Süntel-Tail | 69 | 42 | 10 | 26.07.2014 | 11h 40min | 81,2km | Kurzer Bericht und Fotos … |
 |
Mukoviszidose Spendenlauf | 68 | 20.07.2014 | 17,6km | 44 Runden à 400m à 0,50€ | |||
 |
1. Watt-Moor-Ultra-60 | 67 | 41 | 9 | 12.07.2014 | 8h12min | 63,3km | Von der Insel Neuwerk durchs Watt Richtung Spieka-Neufeld. Bericht und Fotos … |
 |
Schleswiger Kreisbahn Marathon | 66 | 40 | 8 | 21.06.2014 | 4h45min30s | 46,5km | Von Schleswig nach Süderbrarup auf einer alten Bahntrasse und zurück. Viele Fotos … |
|
B2RUN Hannover 2014 | 65 | 11.06.2014 | 33min12s | 6.5km | Dieses Mal ganz gemütlich. Puls immer unter 150BPM gehalten … | ||
 |
Steinhuder-Meer-Marathon | 64 | 39 | 09.06.2014 | 5h19min44s | 43,4km | Gruppenlauf, Nettozeit: 4h22min48s, Bilder | |
|
1. SPORTSLOVR Marathon | 63 | 38 | 31.05.2014 | 04h12min03s | 42,2km | Altwarmbüchener See, Bilder … | |
 |
3. U-Boot Bunker Marathon | 62 | 37 | 25.05.2014 | 4h23min55s | 42,5km | Bremen, Denkort U-Boot Bunker Valentin, Bilder … | |
 |
Firmenlauf | 61 | 23.05.2014 | 28min01s | 5km | Gemütliche Runde als Ersatzläufer für eine verhinderte Kollegin | ||
 |
12. Fernsehturm-Marathon | 60 | 36 | 18.05.2014 | 4h51min53s | 43,4km | Porta Westfalica, 910 Höhenmeter. Bilder … | |
 |
4. Leuchtfeuer Bubendey-Ufer Marathon | 59 | 35 | 11.05.2014 | 4h35min12s | 42,5km | Anspruchsvolle Strecke: Die 1. Hälfte der Runde fast Trail, die andere Hälfte Kopfsteinpflaster … Bilder … | |
 |
1. Werderland-Ultra | 58 | 34 | 7 | 01.05.2014 | 4h53min07s | 44,5km | Bilder … |
 |
TUI Marathon Hannover | 57 | 33 | 27.04.2014 | 3h52min12s | 42,2km | Bilder … | |
 |
Homerun: Springe via Deister nach Haste | 56 | 17.04.2014 | 3h41min | 32,0km | Bilder … | ||
 |
8. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon 2014 | 55 | 32 | 13.04.2014 | 03h56min00s | 42,2km | Bilder … | |
 |
Steinhuder-Meer Umrundung | 54 | 06.04.2014 | 03h07min30s | 30,8km | Bilder … | ||
 |
5. Kugelbake-Marathon, Cuxhaven | 53 | 31 | 29.03.2014 | 04h01min57s | 43,1km | Bilder … | |
|
38. Springe-Deister-Marathon | 52 | 30 | 22.03.2013 | 04h01min47s | 42,6km | Bilder … | |
 |
11. Fernsehturm-Marathon, Porta Westfalica | 51 | 29 | 09.03.2014 | 04h48min02s | 43,3km | 43km mit ca. 900 Höhenmetern. Bilder … | |
 |
1. Panorama-Marathon | 50 | 12.01.2014 | 03h16min | 32km | Einführungsrunde + 8 Runden à 5,2km. Abbruch nach Runde 6 wegen fieser Wadenprobleme Bilder … | ||
2013 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
 |
6. Mittwinter-Nachtlauf um das Steinhuder Meer | 49 | 21.12.2013 | 02h53min46s | 29,5km | Fotos … | ||
 |
9. Fernsehturm-Marathon | 48 | 28 | 01.12.2013 | 04h51min07s | 43,7km | 7 Runden à ca. 6km, insgesamt 910 Höhenmeter Bilder | |
 |
1. Schloss Marienburg Marathon | 47 | 27 | 23.11.2013 | 04h29min58s | 42,6km | Bilder | |
 |
3. Kugelbake-Marathon, Cuxhaven | 46 | 26 | 16.11.2013 | 04h27min25s | 43,1km | Bilder | |
 |
Solling-Querung | 45 | 25 | 6 | 09.11.2013 | 05h40min38s | 48km | Bilder |
| Zeittunnel-Marathon, Barfelde | 27.10.2013 | 42,2km | Start 01:00Uhr nachts(!) Aus gesundheitlichen bzw. Gründen der Vernunft keine Teilnahme | |||||
 |
46. Internat. Schwarzwald Marathon | 44 | 24 | 13.10.2013 | 04h19min09s | 42,2km | Bilder … | |
 |
Kiessee-Marathon, Northeim | 43 | 23 | 29.09.2013 | 04h19min44s | 42,3km | Bilder … | |
 |
KSK Küstenmarathon, Otterndorf | 42 | 22 | 15.09.2013 | 04h05min22s | 42,2km | Bilder … | |
 |
Wasserwerklauf, BG Elze | 41 | 01.09.2013 | 02h02min | 23,3km | Von der Durchschnitts-Pace her eigentlich eine neue PBZ, Aufgrund von Ausschilderungsproblemen sind aber beim HM alle Läufer über 2km zu viel gelaufen 😉 Damit statt um 1h50min über 2h 🙂 | ||
 |
6. Benefiz-Etappen-Marathon (Werkheim, Hannover) | 40 | 21 | 30.08.2013 | Brutto 05h35min Netto 04h29min | 44km | Gruppenlauf | |
 |
Revierguide, Teutoburger Wald | 39 | 24.08.2013 | 04h00min | 31km | 31km mit ca. 1000HM mit dem Trail Magazin durch den Teutoburger Wald … Bilder … | ||
 |
Hiddestorfer Rübenlauf, ProbeHalber | 38 | 22.08.2013 | 01h59min | 21,1km | “ProbeHalber” auf der original Laufstrecke des Hiddestorfer Rübenlaufes, Gruppenlauf | ||
 |
Sonnenaufgangslauf, Steinhuder Meer | 37 | 18.08.2013 | 02h54min | 30km | |||
 |
Ottonenlauf auf dem Selkestieg, Harz, Supermarathon | 36 | 20 | 5 | 03.08.2013 | 08h43min | 72km | 72km (mit ca. 1000 Höhenmetern) von Stiege bis Quedlinburg auf dem Selketalstieg durch den Harz. Heiß … 30°C … 6-7 Liter Flüssigkeit zu mir genommen. Bilder hier |
 |
7. Fernsehturm-Marathon | 35 | 19 | 21.07.2013 | 04h53min07s | 43,2km | Porta Westfalica, 910 Höhenmeter, 30°C !!! Hitzeschlacht, mein bisher langsamster Marathon. Bilder … | |
| 54. Idaturm-Marathon | 34 | 18 | 13.07.2013 | 04h21min10s | 42,3km | Ca. 800 Höhenmeter, 6. Platz,neue PBZ auf diesem Rundkurs | ||
 |
2. Süntel-Trail | 33 | 17 | 4 | 06.07.2013 | 06h33min | 53,4km | 2. Platz 😉 1600 Höhenmeter. Fast 45 Minuten schneller als 2012. Bilder hier … |
 |
6. Mittsommer Nachtlauf, Steinhuder Meer | 32 | 22.06.2013 | 02h52min | 30km | |||
 |
35. Haseder Feldmarklauf | 31 | 16 | 02.06.2013 | 03h57min44s | 42,2km | 4-5 Bft Wind aus NW | |
 |
Firmenlauf | 30 | 31.05.2013 | 32min54s | 6,8km | |||
 |
10. STEP AntiSuchtLauf | 29 | 29.05.2013 | 37min35s | 5,82km | |||
 |
Steinhuder Meer Umrundung | 28 | 20.05.2013 | 3h05min | 29,7km | |||
 |
3. Pfingst-Brockenlauf | 27 | 19.05.2013 | 5h00min | 35km | 1100 Höhenmeter Bilderbuchwetter auf dem Brocken, Nebel im Tal. Bericht bei Michael Hartmann | ||
|
TUI Marathon Hannover | 26 | 15 | 05.05.2013 | 3h53min46s | 42,2km | Neue PBZ | |
 |
Bilstein Marathon Ultra 53+ (Witzenhausen/Kleinalmerode bei Kassel) | 25 | 14 | 3 | 14.04.2013 | 06h11m48s | 54km | 1400 Höhenmeter, 54.7km, Bilderbuchwetter … Der bisher (für mich) lockerste meiner 50Plus-Läufe. Fotos… |
|
Springe-Deister Marathon | 24 | 13 | 23.03.2013 | 04h11m19s | 42,2km | -4°C, 5 Bft aus Ost, eiskalt (lt. MeteoBlue gefühlt -18°C). Auf ca. 20% der Strecke Eis und Schneeverwehungen Fotos … | |
 |
12. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) | 23 | 12 | 16.03.2013 | 04h25m33s | 42,6km | 0°C, 5 Bft (in Böen 6-8), Schneefall … Fotos … | |
 |
Winterliche Steinhuder Meer-Umrundung | 22 | 23.02.2013 | 2h52m | 30,1km | -3°C und 4Bft aus NO Fotos … | ||
2012 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
| 5. Asseler Deich-Marathon | 09.12.2012 | Ausfall wegen Schneesituation … | ||||||
 |
11. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) | 21 | 17.11.2012 | 02h45m | 27km | Vorsorglich “nur” 27km Fun-Run wegen muskulären Problemen bei/nach Solling-Querung. Fotos … | ||
 |
Solling-Querung (Bad Karlshafen nach Dassel) | 20 | 11 | 2 | 10.11.2012 | 06h24min | 48km | 1100 Höhenmeter Fotos … |
 |
1. Trail-Frog-Lauf Brelingen | 19 | 04.11.2012 | 1h08min36s | 15km | Fotos … | ||
| 41. Idaturmmarathon (Bückeburg / Bad Eilsen, Idaturm) | 18 | 10 | 14.10.2012 | 04h36m57s | 42,5km | 820 Höhenmeter | ||
| 2. Spontaner Deister Nachtlauf | 17 | 06.10.2012 | 02h59min | 25,6km | 564 Höhenmeter, Start 21:00 (!), Stirnlampe, Strecke | |||
 |
39. Berlin Marathon | 16 | 9 | 30.09.2012 | 04h05min57s | 42,195km | Bericht | |
| 1. Spontaner Deister Nachtlauf | 15 | 15.09.2012 | 03h27min | 27,8km | 700 Höhenmeter, Start 20:58 (!), Stirnlampe Strecke | |||
|
Süntel-Trail | 14 | 8 | 1 | 25.08.2012 | 07h15m | 51,7km (55,7km) | 1500 Höhenmeter 3 x verlaufen, deshalb 4km extra 🙂 Bericht Fotos Listing bei der Deutschen Ultramarathon Vereinigung |
 |
4. Asseler Deichmarathon | 12.08.2012 | 42,195km | Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥 | ||||
| 8. Sparda-Bank Marathon Bremerhaven | 05.08.2012 | 42,195km | Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥 | |||||
 |
50. Georgsmarienhütter Null | 22.07.2012 | 50km | Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥 | ||||
| Salzgittersee-Marathon | 05.07.2012 | 42,195km | Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥 | |||||
 |
5. Mittsommer Nachtlauf, Steinhuder Meer | 13 | 23.06.2012 | Brutto 03h08min | 29,6km | Start gegen 21:00Uhr. Stirnlampe 🙂 | ||
| 1. Blankenburger Untertage-Marathon(Harz) | 18.06.2012 | 42,195km | Lauf am 13.06. durch die Bundeswehr abgesagt 🙁 | |||||
 |
B2RUN Hannover Firmenlauf | 12 | 07.06.2012 | 28m53s | 6,1km | |||
 |
37. Idaturmmarathon (Bückeburg / Bad Eilsen, Idaturm) | 11 | 7 | 02.06.2012 | 04h26m19s | 42,5km | 820 Höhenmeter Bericht … | |
 |
20. Baljer Aussendeichrunde | 10 | 26.05.2012 | 01h52m36s | 21,095km | Fotos | ||
 |
24. Gevatterseemarathon (Bückeburg) | 9 | 6 | 17.05.2012 | 03h59m21s | 42,5km | Bericht … | |
 |
TUI Marathon Hannover | 8 | 5 | 06.05.2012 | 04h01m30s | 42,195km | Bericht … | |
 |
1. MGuGM (Porta Westfalica) | 7 | 4 | 15.04.2012 | Brutto: 07h01m43s Netto: 04h58m12s | 42,5km | Genusslauf 1300 Höhenmeter Bericht … | |
 |
36. Springe-Deister-Marathon | 6 | 3 | 24.03.2012 | 04h33m51s | 42,195km | Bericht … | |
 |
10. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) | 5 | 2 | 18.02.2012 | 04h14m45s | 43,5km | Bericht … | |
2011 |
||||||||
| Veranstaltung | Lauf # | Mara- thon # | Ultra # | Datum | End-Zeit | Dist. | Sonstiges | |
 |
9. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) | 4 | 1 | 03.12.2011 | 04h13m04s | 43,5km | Bericht … | |
| 8. Wasserwerklauf, BG Elze (Wedemark) | 3 | 11.09.2011 | 01h53m06s | 21,095km | ||||
|
B2RUN Hannover | 2 | 09.06.2011 | 29m48s | 6,1km | |||
 |
5. Stadtsparkassen Marathon Cuxhaven | 1 | 10.04.2011 | 01h51m03s | 21,095km | Bericht … | ||
