Teilnahme an Läufen:

2024

M/U: 6, davon 3 “normale” Marathons und 3 Ultras über insgesamt n.n km. Gesamtlaufkilometer in 2024: n.n. km mit einer Durchschnittspace von x:xx min/km
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
4. Deutscher-Olymp-Marathon 421 353 2024-03-09 6:03:27h 42.2km
2. Böhmeschlucht Marathon 420 352 2024-03-03 6:05:26h 42.4km Mit deutlichem Abstand Erster von hinten 😁
Deister Arschgeweih Marathon + Jubiläumsbonus von 7,8km/ 250Hm 419 351 155 2024-02-04 8:34:59h 50km Mal wieder letzter im Ziel …
2. Leinetal-Ultra Winter Edition 418 350 154 2024-01-27 11:36:59h 66,3km ~1700HM
Vorletzter 😉
60. Panorama Marathon 417 349 2024-01-13 6:09:46h 42.2km
8. Südkreis Meilenmarathon (SuMeMa) 416 348 153 2024-01-06 11:55h 69km

2023

M/U: 33, davon 17 “normale” Marathons und 16 Ultras über insgesamt1681km. Gesamtlaufkilometer in 2023: 4181 km mit einer Durchschnittspace von 7:51 min/km
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
3. Silvester-Marathon Krelingen 415 347 2023-12-31 5:34:04h 42.2km
31. Fernsehturm-Marathon, Porta Westfalica 414 346 2023-12-09 6:24:22h 43.4km ~950HM
25. Bremer Bergmarathon 413 345 2023-12-02 6:46:15h 44km 1125HM
10. Schloss Marienburg Marathon 412 344 2023-11-25 5:14:16h 42.2km
11. Sollingquerung 411 343 152 2023-11-04 7:08:53h 48km Rote Laterne 😉
7. Hamburger Reformationstag-Ultra 410 342 151 2023-10-31 5:53:16h 47km
20. RP-Ultralauf, 3-Türme-Lauf 409 341 150 2023-10-21 7:49:30h 49.5km
4. Breckerfelder Flower Power Ultra 408 340 149 2023-10-07 18:48:36h 100km
7. Kaltenweider Carport Ultramarathon 407 339 148 2023-10-01 6:40:51h 50km
23. Sparkassen-Küstenmarathon Otterndorf 406 338 2023-09-17 4:42:12h 42.2km
5. Flensburg liebt dich Marathon 405 337 2023-09-03 4:45:33h 42.2km
7. Sunrise Rock 2023 404 336 147 2023-08-18 18:20h 93,4km Bericht bei Michael …
3. GEO-Pfad Ultramarathon 403 335 146 2023-08-05 6:39:10h 50.0km
Waldkater Marathon / spéciaL 2èmE éditiOn 402 334 2023-07-23 6:21:47h 42.8km Leo100k-Ersatz von Heiko
24. Bremer Bergmarathon 401 333 145 2023-07-22 7:53:06h 55.81km 22 Runden, 8h-Lauf, 1259HM
10. Steinhuder Meer Marathon 400 332 2023-07-08 6:01:46h 42.8km
4. Bückeberg-Marathon 399 331 2023-07-02 5:51:21h 42.2km
  8. Burgdorfer C(urry)-W(urst)-P(ommes)-Halbmarathon 398 2023-07-01 2:28:07h 22km
3. FUFFY TWISTER – FROM DUSK TILL DAWN 2023 397 330 144 2023-06-24 6:53:07h 50km Start um 22:00Uhr
Harmonischer Dreiklang Ultra 396 329 143 2023-06-17 7:45:35h 58km Ilkas 100. Marathon!
58. Panorama Marathon 395 328 2023-06-14 5:42:13h 42.2km
“375 Jahre Westfälischer Friede”-Ultramarathon 394 327 142 2023-05-29 10:46:26 75km
57. RP-Marathon, 4×2 393 326 2023-05-06 5:06:38h 42.2km ~700HM
2. MAYDAY Marathon 392 325 2023-05-01 4:47:59h 42.6km
7. Ith-Hils-Ultratrail 391 324 141 2023-04-22 13:22h 81km 2100HM
9. OSnabrücker Pies-BERG-Ultra-Marathon 390 323 140 2023-04-15 10:01:33h 63.3km 3462 Treppenstufen / 2200HM
57. Panorama-Marathon 389 322 2023-04-07 5:16:21h 42.2km ~680HM
2. All-in-one Marathon 388 321 2023-03-25 6:20:21h 42.2km ~1500HM
1. Böhmeschlucht Marathon 387 320 2023-03-12 5:12:35h 42.2km
5. Bremer Schönebecker Schloss Ultra 386 319 139 2023-02-28 5:57:11h 46km
4. Deister Arschgeweih Marathon 385 318 2023-02-05 5:43:04h 42.6km 1200HM
1. Leinetal-Ultra Winter Edition 384 317 138 2023-01-28 10:55:55h 66km
56. Panorama-Marathon 383 316 2023-01-14 5:08:53h 42.2km
7. Südkreis Meilen Marathon 382 315 137 2023-01-07 10:30h 69km

2022

(M/U: 32, davon 14 “normale” Marathons und 18 Ultras. Gesamt: 4120 km. Durchschnittspace: 7:38 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
2. Silvester-Marathon Krelingen 381 314 2022-12-31 5:25:09h 42.2km
2. Weihnachts-Marathon am Bückeberg 380 313 2022-12-24 5:30:42h 42.2km
30. Fernsehturmmarathon 379 312 2022-12-18 5:40:02h 42.2km
1. Grenzland-Ultratrail 378 311 136 2022-12-10 8:25:22h 51km Fotos …
104. Idaturm-Marathon 374 310 2022-12-03 5:20:26h 42.2km
22. Bremer Bergmarathon 373 309 2022-11-19 6:04:00h 43km
5. Fullestrand-Ultramarathon 372 308 135 2022-11-12 6:04:15h 46.5km
6. Hamburger Reformationstag Ultramarathon 371 307 134 2022-10-31 6:02:22h 46.7km Bilder …
10. Bilstein Ultra-Marathon 370 306 133 2022-10-08 8:02:12h 57km
3. Breckerfelder Flower Power Ultra 369 305 132 2022-10-01 8:12:26h 50km
Ultratrail Lohberge Buchholz (UTLB) 368 304 131 2022-09-24 10:14h 60km
Metalhenge Marathon 367 303 2022-09-02 5:41:54h 42,2km Bilder …
10. Heide-Diplom Ultramarathon 366 302 130 2022-08-21 6:34:51h 46km TBD …
17. Kananoher FortyFive Ultramarathon 365 301 129 2022-08-14 5:40:34h 45km
2. GEO-Pfad Ultramarathon 364 300 128 2022-08-06 6:27:15h 50km Bericht …
6. Steinhuder Meer Marathon 363 299 2022-07-09 5:11:38h 42,2km
Fuffy Twister | From Dusk Till Dawn – 50km durch die Nacht … 362 298 127 2022-06-25 6:15:49h 50km
Heide-Ultra-Trail 361 297 126 2022-06-18 12:45h 80km Schon wieder die Rote Laterne 😉
3. Edersee Urwaldsteig-Ultratrail 360 296 125 2022-05-28 11:29:28h 66km Rote Laterne
Grüner Ring Hannover 359 295 124 2022-05-15 10:47:20h 80km TBD …
Mille Cursus +
Spendenlauf für Läufer in der Ukraine
358 294 2022-05-01 5:01:11h 42,2km Michael Kienes 1000. Marathon!!!
6. Ith-Hils-Ultratrail 357 293 123 2022-04-23 13:28h 84,5km TBD …
6. SuMeMa (Südkreis-Meilen-Marathon) 356 292 122 2022-04-09 11:02h 70km TBD …
30. HAJ Marathon Hannover 355 291 2022-04-03 4:24:32h 42.2km
50. Panorama-Marathon 354 290 2022-03-26 4:45:31h 42.2km
5. „2. Grüner Ring Ultramarathon“, Teil 1 / Süd, Hamburg 353 289 121 2022-03-12 6:20:15h 51km Bericht …
4. Kaltenweider Carport Ultra 352 288 120 2022-03-06 5:32:05h 50km
Deister Arschgeweih Marathon 351 287 2022-02-20 5:57:53h 42.2km
29. Fernsehturmmarathon 350 286 2022-02-12 5:24:59h 42.2km
Deisterhart72 Ultra 349 285 119 2022-01-22 11:06:17h 72km
47. Panorama-Marathon 348 284 2022-01-15 4:56:58h 42.2km
2. Ellernbruchgraben Marathon 347 283 2022-01-08 4:42:43h 42.2km

2021

(M/U: 38, davon 23 “normale” Marathons und 15 Ultras. Gesamt: 4012 km. Durchschnittspace: 7:21 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
1. Silvester-Marathon Düshorn 346 282 2021-12-31 5:38:28h 42.2km
Weihnachts-Marathon am Bückeberg 345 281 2021-12-24 5:08:36h 42.2km
90. Gevattersee-Marathon 344 280 2021-12-18 4:46:44h 42.2km
6. Vier Türme Hamme Ultra mit Weyer Berg 343 279 118 2021-12-11 6:53:45h 55km Bericht …
XXXIX. Ultra-Hamburg-West 342 278 117 2021-12-04 5:18h 46km Bericht …
100. Idaturm-Marathon 341 277 2021-11-27 4:57:01h 42.2km
8. Schloss Marienburg Marathon 340 276 2021-11-20 4:44:33h 42.2km
1. Nordseedeich-Ultramarathon 339 275 116 2021-11-13 5:57h 45km Lauf als Gruppe
5. Hamburger Reformationstag-Ultramarathon 338 274 115 2021-10-31 6:26:36h 47km
Bremerhaven-Bremen-Ultra 337 273 114 2021-10-10 8:44:57h 70km
Werratal-Ultra-Trail 336 272 113 2021-09-25 11:14:00h 73km Bericht …
8. 10-Teiche-Marathon Hahnenklee 335 271 2021-09-11 4:54:28h 42.2km
XXL-KultTour Marathon Osterwald 334 270 2021-09-04 4:55:38h 42.2km
4. Steinhuder-Meer-Marathon 333 269 2021-08-28 4:41:35h 42.2km
17. Sparda-Bank City Marathon Bremerhaven 332 268 2021-08-22 4:32:10h 42.2km
2. Deister Arschgeweih Marathon 331 267 2021-07-31 5:57:28h 42.2km
3. Sietland-Ultra 330 266 112 2021-07-17 5:56:06h 50km
5. Ith-Hils-Ultratrail 329 265 111 2021-07-03 13:13:00h 81km Bericht …
Heide-Ultra-Trail 328 264 110 2021-06-26 11:50:00h 81km Bericht …
43. RP-Marathon 327 263 2021-06-20 5:41:35h 42.2km
Seevetal Ultra 326 262 109 2021-06-12 7:51:45h 50.0km Bei Michael Freitag,
Bericht …
13. RP-Ultralauf 3-Türme-Lauf XL 325 261 108 2021-06-05 8:24:10h 59.9km
2. Urwaldsteig-Ultratrail 324 260 107 2021-05-29 10:59:56h 69.6km
2. Steinhuder-Meer Marathon 323 259 2021-05-21 4:53:41h 42.2km
Mike Baades 100. Marathon 322 258 2021-05-13 5:53:15h 44.1km
Ultratrail Lohberge Buchholz (UTLB) 321 257 106 2021-05-08 8:51:45h 55.8km Titelverteidigung gelungen, erneut Letzter 😉
Bericht …
1. Externsteine Marathon 320 256 2021-04-24 4:47:12h 42.2km
1. Saurierspuren Marathon 319 255 2021-04-18 6:53:42h 43.6km
1. Kolshorn Marathon 318 254 2021-04-10 4:28:52h 42.2km
Marathon um den Altwarmbüchener See 317 253 2021-03-28 5:10:22h 42.6km
3-Türme-Lauf (12. RP-Ultralauf) 316 252 105 2021-03-27 6:54:44h 49.5km
38. Marathon auf dem Terrainkurweg 315 251 2021-03-17 5:17:05h 42.2km
1. Moormarathon 314 250 2021-03-14 06:22:45h 42.8km Bericht …
41. Panorama Marathon 313 249 2021-03-06 04:49:02h 42.2km
4. Seenplatten-Marathon 312 248 2021-02-28 4:48:04h 42.2km
Kansteinchallenge 311 2021-02 280km 3x den Kansteinweg in der virtuellen Pandemie-Etappen-Version
1. Deister Arschgeweih Marathon 310 247 2021-02-13 7:28:32h 43km Bericht …
Wieterberg-Marathon 2021-02-07 Ausfall wegen Unwetter (Schnee)
6. Kananoher FortyFive Ultra 309 246 104 2021-01-24 5:04:37h 45km
Harzer-Hexen-Stieg (virtuell) 308 2021-01-04
bis
2021-01.31
235.03km
39. Panorama-Marathon 307 245 2021-01-09 5:16:36h 42.2km Fotos …
5. SuMeMa 2021-01-09 69km Abgesagt / verschoben

2020

(M/U: 30, davon 14 “normale” Marathons und 16 Ultras. Gesamt: 3662 km. Durchschnittspace: 7:24 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
Adventskalender-Challenge 306 2020-12-01
bis
2020-12-24
301km Virtueller Lauf
1+2+3+4…+24=300km
15. Wieterberg-Marathon 305 244 2020-12-20 5h31min33s 42.2km
38. Panorama-Marathon 304 243 2020-12-12 5h15min26s 42.2km
14. Wieterberg-Marathon 303 242 2020-11-28 5h41min51s 42.2km
37. Panorama-Marathon 302 241 2020-11-21 5h22min42s 42.2km
Das Sigwardsweg Projekt 301 2020-11-09
bis
2020-12-04
251.20km Virtueller Lauf in 10 Etappen entlang des 168km langen Sigwardswegs
4. Hamburger Reformationstag Ultramarathon 300 240 103 2020-10-31 5h30min09s 47km Bericht …
Dianas Geburtstags-Marathon 299 239 2020-10-26 6h26min10s 42.2km Bericht …
3-Türme Ultra 298 238 102 2020-10-17 7h03min00s 49.5km
Leinetal-Ultra 297 237 101 2020-10-10 10h50min 65km Bericht …
img_5274_150px_bhv-hb-ultra 7.Ultra Bremerhaven – Bremen-Nord 296 236 100 2020-09-19 09h29min18s 67.54km Bericht …
4. Sunrise Brocken 295 235 99 2020-09-11 16h57min57s 90.24km Bericht beim Südkreisläufer …
6. Kalimandscharo Marathon 294 234 2020-09-06 5h00min39s 42.2km
2. Bückeberg-Marathon 293 233 2020-08-22 6h24min58s 42.2km
5. Bordenauer Waldmarathon 292 232 2020-08-16 5h19min18s 42.2km
1. GEO-Pfad Ultramarathon 291 231 98 2020-08-01 6h18min10s 50km Bericht …
1. Bückeberg-Marathon 290 230 2020-07-25 5h42min30s 42.2km Bericht …
35. RP Marathon 289 229 2020-07-18 4h46min50s 42.2km
8. Süntel-Trail 2020-07-18 80km Absage wg. SARS-CoV-2
Seeve-Marathon (kontaktlos) 288 228 2020-07-05 6h16min30s 45km Bericht …
9. RP-Ultralauf, 3-Türme-Lauf 287 227 97 2020-06-28 6h27min00s 49km Bericht …
7. Watt-Moor-Ultra 286 2020-06-20 4h14min 30km Lauf offiziell abgesagt. Bericht …
4. Marathon um die alte Ziegelei in Bordenau 285 226 2020-06-14 4h47min19s
1. Urwaldsteig-Ultratrail 284 225 96 2020-06-06 12h07min46s 66km Bericht …
1. Kontakloser Ultra Trail Lohberge Buchholz (UTLB) 283 224 95 2020-05-10 8h37min 54km Bericht …
10. Bilstein Ultra Marathon 2020-05-02 57km Absage wg. SARS-CoV-2
30. HAJ-Marathon 2020-04-26 42.2km Absage wg. SARS-CoV-2
5. Ith-Hils-Ultratrail 2020-04-18 81km Absage wg. SARS-CoV-2
Lübscher 50k Ultra 2020-04-05 50km Absage wg. SARS-CoV-2
3. Hamburger Kost-Nix-Ultra 2020-03-21 52km Absage wg. SARS-CoV-2
4. “2. Grüner Ring” Ultramarathon (Teil 1 / Süd, 51 km)” 282 223 94 2020-03-14 7h05min44s 51km Bericht …
1. Kaltenweider Carport Ultramarathon 281 222 93 2020-03-08 5h23min40s 50.2km Bericht …
19.Bremer Bergmarathon mit Höhenmetersammlung 280 221 2020-02-29 5h46min01s 43km Bericht …
7. Biikefeuer-Ultramarathon zur Hamburger Hallig 279 220 92 2020-02-21 5h46min39s 46.2km Bericht …
2.”Bremer Schweiz” Ultra 278 219 91 2020-02-14 7h09min10s 47km Bericht …
2. Wedemärker Winter Moor Ultra 277 218 90 2020-02-01 7h10min18s 60km Bericht …
4. Lüneburger Heide Winter Trail 276 217 89 2020-01-19 6h02min13s 52km Bericht …
32. Panorama-Marathon 275 216 2020-01-11 4h37min53s 42.2km
4. SuMeMa 274 215 88 2020-01-04 9h53min 68.5km Bericht …

2019

(M/U: 29, davon 1 DNF, 14 “normale” Marathons und 15 Ultras. Gesamt: 3857 km. Durchschnittspace: 7:29 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
Wieterberg-Marathon 273 214 2019-12-29 4h52min12s 42.2km Kurzbericht …
95. Idaturm-Marathon 272 213 2019-12-21 4h51min43s 42.2km Kurzbericht …
SuMeMa-Test-Runde 271 2019-12-18 9h 51km Bericht …

Trainingslauf, kein zählbarer Marathon

94. Idaturm-Marathon 270 212 2019-12-14 5h09min03s 42.2km Kurzbericht …
Lipperland Marathon 269 211 2019-11-16 4h56min52s 42.2km Bericht …
3. Reformationstag-Ultramarathon 268 210 87 2019-10-31 5h16min36s 47km Bericht …
Franks 40 Meilen Geburtstagslauf 267 209 86 2019-10-26 9h40min 68km Bericht …
Velmerstot Ultra Marathon 266 208 85 2019-10-19 7h05min 47km Bericht …
Werkheim Benefiz Marathon 265 207 2019-08-30 5h44min 44.8km Gruppenlauf
Berliner Mauerweglauf 264 DNF DNF 2019-08-17 22h 161km DNF. Ausstieg nach 131km 🙁
Schwenningdorfer Sommermarathon 263 206 2019-08-03 06h16min 43.4km Bericht …
6. Watt-Moor-Ultra 262 205 84 2019-07-13 14h57min02s 100km Bericht …
7. Süntel-Trail 261 204 83 2019-07-06 12h20min 80km Bericht …
5. Sunrise-Marathon in der Bordenauer Feldmark 260 203 2019-06-30 4h43min49s 42.2km Bericht …
Heide-Ultra-Trail 259 202 82 2019-06-22 11h18min04s 80.6km Bericht …
4. Burgdorfer Curry-Wurst-Pommes-Halbmarathon 258 2019-06-15 2h19min51s 21.6km Bericht …
1. Wasser-Wellen-Windjammer-Ultra 257 201 81 2019-06-08 6h25min13s 50.3km Bericht …
28. Running Paule Marathon 256 200 2019-05-19 4h50min34s 42.2km Bericht …
3. Drei-Türme-Hamme Ultra 255 199 80 2019-05-14 6h16min26s 46km Bericht …
Ith Hils Ultra 254 198 79 2019-04-27 12h58min 81km Bericht …
PUM – Piesberg Ultramarathon 253 197 78 2019-04-13 09h17min07s 63km Dieses Jahr 63km, 2100 Höhenmeter und 3390 Treppenstufen … Bilder …
HAJ Marathon Hannover 252 196 2019-04-07 04h38min41s 42.2km Bilder …
28. Panorama Marathon 251 195 2019-03-30 04h59min18s 42.2km Bad Münder, Deister
43. Springe-Deister-Marathon 250 194 2019-03-23 04h36min05s 42.2km Bilder …
3. “2. Grüner Ring” Ultramarathon, Teil 2, Nord (Hamburg) 249 193 77 2019-03-17 05h46min07s 48,5km Bericht …
23. Fernsehturmmarathon 248 192 2019-03-03 05h20min19s 42.2km
1. Wulmstorfer Heide Winter Trail 247 191 2019-02-24 5h16min03s 42.5km Bericht …
Wedemärker Winter Moor-Ultra (WWMU-50K) 246 190 76 2019-02-09 6h11min 50.2km Bericht …
2. Hamburger-Kost-Nix-Ultra 245 189 75 2019-02-02 6h32min 51km Bericht …
5.Lesum / Wümme Ultra 244 188 74 2019-01-18 6h41min49s 51km Bericht …
27. Panorama-Marathon 243 187 2019-01-12 5h06min35s 42.2km
3. SuMeMa 242 186 73 2019-01-05 10h22min 68km Bericht …

2018

(M/U: 33, U: 18, Gesamt: 4002 km, Durchschnittspace: 7:36 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
4. 2-Länder-Serie Tag 3 von 4 (Wieterberg-Marathon) 241 185 2018-12-29 5h08min36s 42.2km Bericht …
11. Mittwinternachtlauf um das Steinhuder Meer 240 2018-12-22 3h19min58s 30km Bericht …
90. Idaturm-Marathon 239 184 2018-12-16 5h21min00s 42.2km Bericht …
8. Sollingquerung 238 183 72 2018-11-03 05h55min06s 48km Bericht …
2. Hamburger Reformationstag Ultramarathon 237 182 71 2018-10-31 5h43min59s 47km Bericht …
7. RP Ultralauf, Steinhude nach Bad Münder 236 181 70 2018-10-27 7h27min 54km Bericht …
19. Fernsehturmmarathon 235 180 2018-10-24 5h20min06s 42,2km Bericht …
Velmerstot Ultra Marathon 234 179 69 2018-10-13 6h58min 48km Bericht …
1. Grönjer Hammer 233 178 68 2018-09-29/30 27h54min 165km Bericht …
2. Ultra von Cuxhaven nach Bremerhaven (Bremen) 232 177 67 2018-09-21/22 7h28min 54km Start um 22:00 Uhr.
7 Bft Gegenwind 😉
2. Marathon um die Alte Ziegelei in Bordenau 231 176 2018-09-16 4h38min52s 42.2km Bericht …
Secret Mission, Exercise #4 230 2018-09-09 39.3km Nicht zählbarer Trainingslauf. Bad-Münder > Bad-Nenndorf > Bad-Münder
Secret Mission, Exercise #3 229 2018-09-07 41.4km Nicht zählbarer Trainingslauf. Bad-Münder > Rohdental > Bad-Münder
Secret Mission, Exercise #2 228 2018-09-04 43.2km Nicht zählbarer Trainingslauf. Bad-Münder > Hameln > bad Münder
Secret Mission, Exercise #1 227 2018-09-02 5h45min 43.8km Nicht zählbarer Trainingslauf. Bad-Münder > Osterwald > Bad-Münder
11. Werkheim Benefiz Marathon 226 175 66 2018-08-31 5h40min 44.6km Bericht …
1. Marathon um die Alte Ziegelei in Bordenau 225 174 2018-08-26 4h44min30s 42.2km Bericht …
10. Wieterberg-Marathon 224 173 2018-08-25 5h13min33s 42.2km Bericht …
Helmuts 70. + 700. Marathon 223 172 2018-08-18 4h45min28s 42.2km Bericht …
2. Sunrise Rock 222 171 65 2018-08-10/11 15h00min 91.8km Bericht …
7. Danewerk Marathon 221 170 2018-08-05 4h42min05s 42.6km Bericht …
Mondfinsternis-Runde über den Brocken 220 2018-07-27/28 6h40min 31.2km Bericht …
3. Elbe-Ilmenau-Luhe-Marathon 219 169 2018-07-22 5h10min56s 43.3km Bericht …
5. Watt-Moor-Ultra 218 168 64 2018-06-30 15h07min 100km Bericht …
11. Mittsommer-Nachtlauf ums Steinhuder Meer 217 2018-06-23/24 3h28min 29.7km Bericht …
Heide Utra-Trail 216 167 63 2018-06-18 11h24min 80km Bericht …
1. Leinetal-Ultra 215 166 62 2018-06-09 10h48min 65km Bericht …
1. „Vogelkieker Tour“ Ultra 214 165 61 2018-05-21 6h51min15s 50km Bilder …
Step Suchthilfelauf 213 2018-05-16 6km
3. Kronsbergmarathon 212 164 2018-05-06 5h43min42s 42.2km Bilder …
3. Ith-Hils-Ultratrail 211 163 60 2018-04-21 13h21min 81km Bilder …
Von Völksen nach Springe 210 2018-04-14 9h15min 54km Bilder …
Trainingslauf. Kein offizieller, zählbarer Marathon.)
HAJ Hannover Marathon 209 162 2018-04-08 4h16min22s 42.2km Bilder …
Elbe Lübeck Kanal Ultramarathon 208 161 59 2018-03-25 7h08min23s 61km Bericht …
1. Deutscher-Olymp Marathon 207 160 2018-03-17 5h19min10s 42.9km Bilder …
Schneewittchen-Trail (Eisenzwerge) 206 159 58 2018-03-10 12h58min 80km 3450 Höhenmeter! Bericht …
18. Fernsehturmmarathon 205 158 2018-03-04 5h02min27s 42.2km Fotos …
2. Heide-Diplom Ultramarathon 204 157 57 2018-02-25 6h05min11s 45.65km Bericht …
Benningsen-Barsinghausen via Walterbachtal 203 2018-02-21 6h 41.9km Kein offizieller, zählbarer Marathon.
Trainingslauf …
87. Idaturm-Marathon 202 156 2018-01-27 4h32min:56s 42.6km Bericht …
1. Georgsmarienhütter Winter-Null 201 155 56 2018-01-20 6h54min 50km Bericht …
 20. Panorama-Marathon 200 154 2018-01-13 4h22min22s 42.2km
2. Südkreis Meilen Marathon (SuMeMa) 199 153 55 2018-01-06 10h56min 42.195 Mi
= 68km
Bericht + Bilder …

2017

(M/U: 30, U: 12, Gesamt: 3758 km, Durchschnittspace: 7:16 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
5. Pre-Silvesterlauf 198 2017-12-27 4h24min 30.8km Fotos …
74. Gevatterseemarathon 197 152 2017-12-23 4h34min45s 42,2km Bericht …
10. Mittwinternachtlauf um das Steinhuder Meer 196 2017-12-16 3h25min 29,9km Kurzer Bericht …
17. Fernsehturmmarathon 195 151 2017-12-10 05h11min15s 42,5km Bilder …
12. Bremer Bergmarathon 194 150 2017-12-02 5h27min48s 43km Bilder …
5. Schloss Marienburg Marathon 193 149 2017-11-25 4h35min27s 42,2km Fotos …
10. KiLL50 192 148 54 2017-11-04/05 12h10min 80km Fotos + Bericht …
Ultramarathon zum 500. Reformationstag 191 147 53 2017-10-31 05h30min47s 47km Bilder …
KiLL50-Testlauf 190 2017-10-28 8h55min 51km Trainingslauf. Kein offizieller, zählbarer Ultra.
Bilder/Bericht …
16. Fernsehturmmarathon 189 146 2017-10-24 5h11min34s 42,6km Bilder …
6. RP-Ultra, Steinhude nach Bad Münder 188 145 52 2017-10-21 7h19min 54km Bilder …
4. Idstedt Marathon 187 144 2017-09-24 5h28min37s 44.8km Bei Schleswig. Ca. 600 Höhenmeter. TBD
Küstenmarathon Otterndorf 186 143 2017-09-10 4h06min31s 42,2km Fotos …
Werkheim-Benefiz-Marathon 185 142 2017-08-25 5h48min 44,6km Werkheim-Benefiz-Marathon …
2. “Lila Krönung” Marathon 184 141 51 2017-08-20 5h34min 46km Fotos und Bericht …
3. Waldmarathon, Bordenau 183 140 2017-08-13 4h28min01s 42,2km Fotos …
17. Panorama-Marathon 182 139 2017-08-05 4h30min03s 42,2km Bericht und Fotos …
6. Süntel-Trail 181 138 50 2017-07-29 11h56min30s 80km Bericht und Fotos …
Brennnesselkontrolle am Süntel 180 2017-07-19 8h02min 49,6km Trainingslauf. Kein offizieller, zählbarer Ultra.
Fotos +  Bericht …
15. Fernsehturm-Marathon 179 137 2017-07-15 5h00min51s 42,5km Fotos + Bericht …
4. Watt-Moor-Ultra 178 136 49 2017-06-24 7h17min 62km Fotos + Bericht …
2. Curry-Wurst-Pommes Halbmarathon 177 2017-06-17 2h20min 21,8km Fotos + Bericht …
1. Sietland-Ultra 176 135 48 2017-06-10 6h04min 53km Fotos + Bericht …
5. Heidschnucken-Ultra 175 134 47 2017-05-20 16h26min 112km Fotos  +  Bericht …
10. Leuchtfeuer Bubendey-Ufer Marathon 174 133 2017-05-05 4h33min 42,2km Lauf während der Auslaufparade des
828. Hamburger Hafengeburtstag
Ith-Hils-Ultra 173 132 46 2017-04-22 12h03min 81km Fotos + Bericht …
Ith Hils Ultra Streckeninspektion (2)? 172 2017-04-13 8h 49.2km Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht …
HAJ Hannover Marathon 171 131 09.04.2017 04h04min07s 42,2km Fotos …
Ith Hils Ultra Streckeninspektion (1) 170 01.04.2017  9h 57km Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht …
Bissendorfer-Moor-Runde 169 26.03.2017 4h20min 28km Bilder …
Hansaweg-Runde 168 24.03.2017 6h18min 47km Trainingslauf. Kein zählbarer Marathon. Bericht …
15. Panorama-Marathon 167 130 18.03.2017 4h39min16s 42,2km
4. Wieterberg-Marathon 166 129 12.03.2017 4h51min01s 42,2km Fotos …
2. Kalimandscharo 165 128 05.03.2017 4h37min34s 42,2km Fotos …
5. Rhumedeich-Marathon 164 127 26.02.2017 4h44min11s 42,2km Bericht …
4.Wümme/Lesum Ultra 163 126 45 05.02.2017 7h10min34s 51km Zwickende Wade … Bericht …
1. Heide Winter Trail Ultra 162 125 44 29.01.2017 7h17min 52km Schon wieder Schnee 😉 Fotos …
14. Panorama-Marathon 161 124 14.01.2017 4h46min36s 42,2km Schnee!!! Fotos …
 SuMeMa 160 123 43  07.01.2017 10h39min 42,2 Mi = 68km Südkreis Meilen-Marathon. 1400 Höhenmeter bei 70km. Fotos …

2016

(M/U: 33, U: 14, Gesamt: 3549 km, Durchschnittspace: 7:02 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
4. Bremer Silvester-Marathon 159 122 31.12.2016 4h37min44s 43km Fotos …
80. Idaturm-Marathon 158 121 18.12.2016 5h01min38s 42,2km Fotos …
20161205_124144_crp_rot_logo_c_hottas_2500 1. Maschsee-Marathon / C. Hottas 2500’er Marathon 157 120 04.12.2016 4h38min53s 42,2km Fotos …
img_9150_logo_150px_sollingquerung_2016 6. Sollingquerung 156 119 42 12.11.2016 6h13min52s 48 km 50km (48 + 2 Extrakilometer wegen Forstarbeiten). Ca. 1000 HM. Bericht …
2016-11-07-13-01-39_crp_logo_kill50_2016_150px KILL 50 155 118 41 05./06.11.2016 11h12min 80,5km Ca. 2000 HM. Bericht …
img_5944_rot_logo_5ter_rp_ultra 5. RP-Ultralauf, Steinhude-Bad Münder 154 117 40 22.10.2016 7h41min 53km Ca. 1000HM, Gruppenlauf. Bericht …
img_5884_logo_gezeitenlauf_otterndorf_150p Otterndorfer Gezeitenlauf 153 116 39 08.10.2016 06h:00min 58,13km  6-Stunden-Lauf. Bericht …
img_5611_shrp_logo_herkules_marathon_150px 1. Herkules-Marathon, Kassel 152 115 03.10.2016 4h40min28s 42,2km  Bericht …
img_5478_logo_150px__3ter_schloss_gottorf_marathon_2016-09-17 3. Schloß Gottorf Marathon 151 114 17.09.2016 5h10min42s 45km Schleswig. Bericht …
img_5274_150px_bhv-hb-ultra 3. Ultra Bremerhaven-Bremen-Nord 150 113 38 03.09.2016 8h29min53s 67km Bericht …
Frank_MK2_8163-rot_logo_150px_werkheim-marathon-2016 9. Werkheim Benfiz-Marathon 149 112 26.08.2016 6h05min 43,2km 35°C !!! Bericht …
IMG_5071_crp_logo_150px_mkiene42195 42195km-Marathon 148 111 14.08.2016 4h41min27s 42,2km Fotos …
IMG_8488_logo_150px_5ter_süntel-trail-2016-08-06 5. Süntel-Trail 147 110 37 06.08.2016 11h27min 81km Bericht …
IMG_8325_crp_shrp_exp_scl_logo_1ter_bordenauer_waldmarathon_2016-07-23_logo_150px 1. Bordenauer Waldmarathon 146 109 23.07.2016 4h21min01s 42,2km Bilder …
IMG_4801_logo_150px_stadtschreiber-uultra-2016-07-16 Stadtschreiber-U(u)ltra 145 108 36 16.07.2016 6h12min 56,4km Von Stade nach Otterndorf
IMG_8176_logo_150px_3ter_watt-moor-ultra-2016-07-09 3. Watt-Moor-Ultra 144 107 35 09.07.2016 7h16min 60km Neuwerk, Cuxhaven. Kurzer Bericht …
IMG_8141_logo_150px 1. Elbe-Ilmenau-Luhe Marathon 143 106 03.07.2016 4h34min31s 43,5km Fotos …
IMG_8100_tmap_logo_150px_9ter_mittsommernach_lauf# 9. Mittsommernachtlauf um das Steinhuder Meer 142 25.06.2016 3h22min 30km Start um 22:00 Uhr mit Stirnlampe
IMG_8090_logo_150px 1. Burgdorfer CurryWurstPommes – Halbmarathon 141 25.06.2016 2h19min52s 21.2km
IMG_7962_tmap_logo_150px_heide_ultra  3. Heide Ultra Trail 140 105 34 18.06.2016 10h49min 81.5km Fotos und kurzer Bericht …
IMG_4187_crp_shrp_logo_150px_lesumdeich_mara 11. Lesumdeichmarathon 139 104 08.06.2016 04h37min 42,7km Bremen …
2011-06-09_b2run_logo_150px B2RUN 138 31.05.2016 31min11s 6.3km B2RUN Hannover
IMG_7899_crp_shp_exp_logo_150px_4ter_moonlight_marathon_bordenau 4. Moonlight Marathon 137 103 21.05.2016 04h26min21s 42,2km Bordenau …

IMG_7838_logo_150px_2ter-kronsberg-mara-2016-05

2. Kronsbergmarathon 136 102 15.05.2016 05h13min04s 42,2km 1350HM, Fotos …
IMG_7390_tmap_logo_cux-bvh_2016-05 1. Ultra Cuxhaven  –  Bremen-Nord 135 101 33 06.05.2016 06h48min 54km Teilstrecke bis Bremerhaven. Fotos …
IMG_7252_logo_step_suchthilfe_2016 13. Step Suchthilfelauf 134 27.04.2016 6km Maschsee Hannover
IMG_7183_logo_150px 1. Ith Hils Ultra Trail 133 100 32 23.04.2016 11h43min17s 81km Bericht / Fotos …
IMG_6843_tmap_logo_ith-hils-test-2016-04 Ith-Hils Streckentest 133 14.04.2016 7h45min 46.5km Fotos …
IMG_3743_logo_haj_2016 HAJ Marathon Hannover 132 99 10.04.2016 04h17min15s 42,2km Bericht / Fotos …
IMG_3553_logo_piesberg_2016 4. Osnabrücker Piesberg Ultra 131 98 31 09.04.2016 07h26min39s 55,2km Bericht / Fotos …
IMG_6449_tmap_rot_crp_logo_double_herrmann-nightrun-2016-03_150px Double Herrmann Night Run 130 97 30 19.03.2016 08h32min 65km Bericht / Fotos …
IMG_3188_shrp_logo_15ßpx_2-seen-ultra-2016 2-Seen-Ultra 129 96 29 12.03.2016 07h08min 51,5km Gruppenlauf. Fotos …
DSC_0579_logo_9ter_panorama_mara_150px 9. Panorama-Marathon 128 95 05.03.2016 04h56min49s 42,2km Neue pers. Strecken-Schlecht-Zeit …
2016-02-20 14.21.03_tmap_logo_150px_74ter-idaturm-marathon 74. Idaturm-Marathon 127 94 20.02.2016 04h26min39s 42,2km Harrl bei Bad Eilsen. Fotos …
IMG_6095_crp_shrp_rot_wifowald_2016-02-logo-150px 13. Wifowaldmarathon 126 93 13.02.2016 04h23min09s 42,2km WiFo-Wald bei Bremen/Schwanewede. Fotos …
IMG_5992_crp_shrp_laufen_mit_reini_februar_logo_150px Laufen mit Reini, Februar 125 07.02.2016 02h14min 19km Bilder …
IMG_5936_logo_58ter_gevatterseemarathon_150px 58. Gevatterseemarathon 124 92 06.02.2016 04h09min34s 42,2km Gevattersee bei Bückeburg. Fotos …
IMG_3084_logo_150px_1ter_eidersperrwerkmara_2016-01 1. Eidersperrwerk Marathon 123 91 23.01.2016 04h13min18s 42,2km Wesselburenerkoog, Eidermündung. Bericht …
IMG_2905_crp_shrp_exp_8ter_panorama_marathon_logo_150px 8. Panorama Marathon 122 90 09.01.2016 04h40min20s 42,2km Bad Münder. Fotos …

2015

(M/U: 32, U: 13, Gesamt: 4046 km, Durchschnittspace: 6:37 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
IMG_5697_3ter_silvester_marathon_2051-12-31_logo_150px 3. Silvestermarathon  121 89 31.12.2015 04h06min30s 43km Fotos … Lesum Sperrwerk, Bremen
10013004_1259629330717933_3158551050998342164_n_8ter_mittwinter_umrundung_smeer_2015-12-19_logo_150px 8. Mittwinter-Nachtlauf um das Steinhuder Meer 120 19.12.2015 03h12min 30km Stirnlampe. Start um 22:00 Uhr
IMG_5677_logo_idaturm_150px 70. Idaturm-Marathon 119 88 19.12.2015 04h20min29s 42,2km Neue Bestzeit auf dieser Strecke
IMG_2627_logo_150px_nikolaus_bordenau_2015 Nikolaus-Marathon in Bordenau 118 87 06.12.2015 04h09min01s 43,5km Fotos …
IMG_5600_logo_150px_2015-12 6. Bremer Bergmarathon 117 86 05.12.2015 04h45min54s 42,2km Fotos …
IMG_5458_logo_150px_68ter_idatum_2015-11 68. Idaturm-Marathon 116 85 14.11.2015 4h28min32s 42,2km Fotos …
IMG_5303_crp_logo_150px_kill_50_2015 KILL 50 115 84 28 07.11.2015 11h45min 80,5km Bericht …
IMG_2604_logo_6ter_panorama_2015-11 6. Panorama-Marathon 114 83 31.10.2015 04h12min36s 42,2km Fotos …
2015-10-27 01.22.29_logo_zeitsprung_2015 12. Bremer Zeitsprung Marathon 113 82 25.10.2015 04h33min38s 42,2km Fotos …
idstedt_2015-10_logo_150px Idstedt-Marathon, Schleswig(-Holstein) 112 81 18.10.2015 04h52min40s  42,5km Fotos …
IMG_5175_logo_ocum2015 OCUM, 7. Ostwestfälischer Cross Ultra Marathon 111 80 27 03.10.2015 6h35min31s 47km Mini-Ultra 😉 Fotos …
IMG_1480_logo_150px 10-Teiche Marathon 110 79 19.09.2015 4h22min20s 42,2km Fotos …
gevattersee_logo_150px 52. Gevatterseemarathon (Bückeburg) 109 78 13.09.2015 4h27min15s 42,4km
logo_enercity_wasserwerklauf_2015_09 11. Wasserwerklauf, Wedemark / Elze 108 06.09.2015 1h50min35s 21,1km enercity und BG Elze
IMG_4884_log_150px_wub_2015 Wappenweg Ultra, Bielefeld 107 77 26 29.08.2015 13h44min37s 102km 102.5km, 1200HM. Bericht …
IMG_4769_crp_logo_150px_steinhuder_meer_2015-08 Steinhuder Meer Umrundung 106 23.08.2015 03h21min 30,0km Fotos …
IMG_0858_tmap_logo_150px_ambergau_2015-08 1. Bodensteiner Klippen Trail 105 76 25 15.08.2015 9h28min 71km 71km, 1350HM. Bericht …
IMG_4626_tmap_logo_150px_jadebusen_ultra_2015 Jadebusen Ultra Lauf (JaUlLa) 104 75 24 09.08.2015 05h55min21s 52km Bericht …
IMG_1363_logo_15ßpx_3ter_moonlight_marathon_bordenau 3. Moonlightmarathon in der Bordenauer Feldmark 103 74 01.08.2015 04h15min01s 42,2km Bericht …
IMG_4460_logo_150px_bremer_bergmarathon_2015-07 5. Bremer Berg-Marathon 102 73 25.07.2015 05h00min14s 42,2km 42,2km, 865HM. Fotos …
IMG_0352_logo_150px 4. Sünteltrail 101 72 23 18.07.2015 11h28min 80km 80km + 2600HM. Bericht …
Zwischenablage-1_logo_150px Mukoviszidose Spendenlauf 100 05.07.2015 25,5km 64Runden à 400m = 25,5km
IMG_0265_logo_150px Cuxhaven-Otterndorf Ultra 99 71 22 03.07.2015  06h39min00s 50km 50km, Bericht …
IMG_0118_logo_150px Heide Ultra-Trail 98 70 21 20.06.2015 10h06min 80km 83km, ca. 800HM. Fotos …
IMG_9889_logo_150px_4ter_bbm# 4. Bremer Bergmarathon 97 69 20 09.05.2015 05h41min10s 50,55km 22 Runden à 2295m. 50HM/Runde. Fotos …
IMG_3252_crp_logo_4rp-ultra 4. RP-Ultra, Steinhude – Bad Münder 96 68 19 01.05.2015 07h01min 54km Gruppenlauf. Ca. 1000HM. Fotos …
logo_hq_2015_150px 36. Harzquerung 95 67 18 25.04.2015 05h49min54s 51km Ca. 1200 Höhenmeter. Diverse Fotos …
IMG_3044_CRP_tmap_logo_haj_2015_150px HAJ Marathon Hannover 94 66 19.04.2015 03h45min02s 42,2km Ups, schon wieder ‘ne neue PBZ
IMG_3009_150px_logo_bima_2015 5. Bilstein Ultra-Marathon 93 65 17 12.04.2015 06h36min15s 57,3km Ca. 1500 Höhenmeter. Fotos …
springe_deister_2013_logo_150px 39. Springe-Deister-Marathon 92 64 28.03.2015 03h50min53s 42,2km Neue PBZ auf der Marathonstrecke. Foto
IMG_9060_logo150_eisenzwerge_2015 Schneewittchen-Trail (Eisenzwerge) 91 63 16 07.03.2015 11h02min 80km Ca. 3450 (!) Höhenmeter. Fotos …
IMG_8881_3ter_bergmara_logo150px 3. Bremer Bergmarathon 90 62 21.02.2015 04h28min57s 42,2km Ca. 850 Höhenmeter. Fotos …
idaturm_2015-02-07 10.19.55_tmap_logo_150px 65. Idaturm-Marathon 89 61 07.02.2015 04h30min11s 42,3km Ca. 800 Höhenmeter. Fotos …
IMG_5677_logo_idaturm_150px 64. Idaturm-Marathon 88 60 24.01.2015 04h23min51s 42,3km Ca. 800 Höhenmeter. Bilder …
IMG_8680_logo_berg_und_wal_150px 1. Berg und Wal Marathon, Bremen Nord 87 59 17.01.2015 05h04min49s 42,5km Gruppenlauf, Bilder …
3ter_panoramaweg_mara_2015-01-10_IMG_5983 _logo_150px 3. Panorama Marathon, Bad Münder 86 58 10.01.2015 04h15min42s 42,2km Sturm mit Orkanböen

2014

(M/U: 29, U: 9, Gesamt: 3390 km, Durchschnittspace: 6:40 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
IMG_8334_shrp_logo2_ute_deters_100ster_150px Ute Deters 100. Marathon (Lesum-Mündungs-Marathon) 85 57 31.12.2014 04h08min09s 43,2km Bremen-Vegesack, Bilder …
IMG_5677_logo_idaturm_150px 63. Idaturm-Marathon 84 56 20.12.2014 04h37min46s 42,3km Ca. 800 Höhenmeter
1ter_wernerwald_mara_logo_150px_IMG_8232 1.Wernerwald-Marathon, Cuxhaven 83 55 13.12.2014 04h20min59s 43,4km 8 Runden à 5.4km. 9. Runde freiwillig zum Einsammeln der Streckenausschilderung. 48,76km in 5h04min
2ter_moonlight_mara_IMG_8163_logo_150px 2. Moonlightmarathon in der Bordenauer Feldmark 82 54 06.12.2014 04h33min55s 42,2km Start um 20:00. Lauf mit Stirnlampe …
schloss_marienburg_IMG_8067_tmap_crop_logo_150px 2. Schloss Marienburg Marathon 81 53 22.11.2014 04h18min59s 42,2km Ein paar Bilder …
kill50_2014_IMG_1881_exp_logo_150px KiLL 50, Kein idyllischer Landschaftslauf 80 52 15 08. / 09.11.2014 11h20min 50 Meilen bzw. 80,3km Start um 17:00Uhr. Trail-Lauf mit Stirnlampe. Bericht …
IMG_1790_logo_150px 4. Sollingquerung, Bad Karlshafen nach Dassel 79 51 14 01.11.2014 05h20min18s 48km Geniales goldenes Herbstwetter. Foto …
e1_logo_150px 3. RP-Ultralauf von Steinhude nach Bad Münder auf dem Europawanderweg E1 78 50 13 18.10.2014 Brutto: 7h20min39s, Netto: 6h12min32s 53,5km Steinhude, Friedenseiche bis Bad Münder Ziegenbuche auf dem Europawanderweg E1. Ca. 1000 Höhenmeter. Fotos …
IMG_7307_rot_logo150px_otterndorf_9ter_gezeitenlauf 9. Otterndorfer Gezeitenlauf 77 49 12 04.10.2014 05h54min 56,7km Fotos …
IMG_1531_logo_150px 1. Ultra von Bremerhaven nach Bremen-Nord 76 48 11 20.09.2014 08h00min36s 64,9km Bilder …
Wasserwerklauf14.09.2014_150px Wasserwerklauf Elze 75 14.09.2014 1h56min01s 21,2km Wasserwerklauf, Elze, BG Elze
Horst-Liebetruth-SPORTSLOVR_150px 5. SPORTSLOVR Marathon 74 47 13.09.2014 4h22min01s  42,2km Altwarmbüchener See
IMG_1286_7ter_werkheimmara_log_150px 7. Werkheim Benefiz-Marathon 73 46 29.08.2014 5h40min 44km Gruppenlauf. Bilder …
IMG_1249_tmap_logo150_13ter_FM 13. Fernsehturm-Marathon 72 45 23.08.2014 4h52min48s 43,8km Porta Westfalica, 910 Höhenmeter. Fotos …
2ter_panorama_mar_150px_logo 2. Panorama Marathon, Bad Münder 71 44 16.08.2014 4h34min25s 42,2km Fotos …
1ter_moonlight_mara_logo150px_1 1. Moonlight Marathon in der Bordenauer Feldmark 70 43 09.08.2014 4h39min45s 42,2km Fotos …
suenteltrail_2014_logo150px 3. Süntel-Tail 69 42 10 26.07.2014 11h 40min 81,2km Kurzer Bericht und Fotos …
muko2014_logo_150px Mukoviszidose Spendenlauf 68 20.07.2014 17,6km 44 Runden à 400m à 0,50€
IMG_0692_logo150px_1wmu 1. Watt-Moor-Ultra-60 67 41 9 12.07.2014 8h12min 63,3km Von der Insel Neuwerk durchs Watt Richtung Spieka-Neufeld. Bericht und Fotos …
IMG_0174_logo_150px_schleswig Schleswiger Kreisbahn Marathon 66 40 8 21.06.2014 4h45min30s 46,5km Von Schleswig nach Süderbrarup auf einer alten Bahntrasse und zurück. Viele Fotos …
2011-06-09_b2run_logo_150px B2RUN Hannover 2014 65 11.06.2014 33min12s 6.5km Dieses Mal ganz gemütlich. Puls immer unter 150BPM gehalten …
SteinhuderMeerMara_IMG_2246_tm_logo150px Steinhuder-Meer-Marathon 64 39 09.06.2014 5h19min44s 43,4km Gruppenlauf, Nettozeit: 4h22min48s, Bilder
Horst-Liebetruth-SPORTSLOVR_150px 1. SPORTSLOVR Marathon 63 38 31.05.2014 04h12min03s 42,2km Altwarmbüchener See, Bilder …
IMG_5095_logo_150px 3. U-Boot Bunker Marathon 62 37 25.05.2014 4h23min55s 42,5km Bremen, Denkort U-Boot Bunker Valentin, Bilder …
logo_10fl Firmenlauf 61 23.05.2014 28min01s 5km Gemütliche Runde als Ersatzläufer für eine verhinderte Kollegin
IMG_6697_shrp_logo_150px 12. Fernsehturm-Marathon 60 36 18.05.2014 4h51min53s 43,4km Porta Westfalica, 910 Höhenmeter. Bilder …
IMG_5056_logo_150px_bubendey_mara 4. Leuchtfeuer Bubendey-Ufer Marathon 59 35 11.05.2014 4h35min12s 42,5km Anspruchsvolle Strecke: Die 1. Hälfte der Runde fast Trail, die andere Hälfte Kopfsteinpflaster … Bilder …
logo2 1. Werderland-Ultra 58 34 7 01.05.2014 4h53min07s 44,5km Bilder …
logo_tui_marathon_hannover_2013 TUI Marathon Hannover 57 33 27.04.2014 3h52min12s 42,2km Bilder …
logo_deister_IMG_6390_150px Homerun: Springe via Deister nach Haste 56 17.04.2014 3h41min 32,0km Bilder …
log_cux_sparkassen_marathon_2014 8. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon 2014 55 32 13.04.2014 03h56min00s 42,2km Bilder …
logo_steinhuder_meer_umrundung_2014-04 Steinhuder-Meer Umrundung 54 06.04.2014 03h07min30s 30,8km Bilder …
logo_5ter_kubuma 5. Kugelbake-Marathon, Cuxhaven 53 31 29.03.2014 04h01min57s 43,1km Bilder …
springe_deister_2013_logo_150px 38. Springe-Deister-Marathon 52 30 22.03.2013 04h01min47s 42,6km Bilder …
logo_11ter_fernsehturm_mara 11. Fernsehturm-Marathon, Porta Westfalica 51 29 09.03.2014 04h48min02s 43,3km 43km mit ca. 900 Höhenmetern. Bilder …
logo_1ter_panorama_mara_2014 1. Panorama-Marathon 50 12.01.2014 03h16min 32km Einführungsrunde + 8 Runden à 5,2km. Abbruch nach Runde 6 wegen fieser Wadenprobleme Bilder …

2013

(M/U: 17, U: 4, Gesamt: 3385 km, Durchschnittspace: 6:21 min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
logo_6ter_mittwinter_nachtlauf 6. Mittwinter-Nachtlauf um das Steinhuder Meer 49 21.12.2013 02h53min46s 29,5km Fotos …
logo_9ter_fernsehturmmarathon 9. Fernsehturm-Marathon 48 28 01.12.2013 04h51min07s 43,7km 7 Runden à ca. 6km, insgesamt 910 Höhenmeter Bilder
logo_schloss_marienburg_2013 1. Schloss Marienburg Marathon 47 27 23.11.2013 04h29min58s 42,6km Bilder
logo_kubama_3ter_2013 3. Kugelbake-Marathon, Cuxhaven 46 26 16.11.2013 04h27min25s 43,1km Bilder
logo_sollingquerung_2013 Solling-Querung 45 25 6 09.11.2013 05h40min38s 48km Bilder
Zeittunnel-Marathon, Barfelde 27.10.2013 42,2km Start 01:00Uhr nachts(!) Aus gesundheitlichen bzw. Gründen der Vernunft keine Teilnahme
logo_sm_2013 46. Internat. Schwarzwald Marathon 44 24 13.10.2013 04h19min09s 42,2km Bilder …
logo_kiessee_mara_m_kiene_2013-09 Kiessee-Marathon, Northeim 43 23 29.09.2013 04h19min44s 42,3km Bilder …
KSK14 KSK Küstenmarathon, Otterndorf 42 22 15.09.2013 04h05min22s 42,2km Bilder …
logo_wasserwerklauf_elze_2013 Wasserwerklauf, BG Elze 41 01.09.2013 02h02min 23,3km Von der Durchschnitts-Pace her eigentlich eine neue PBZ, Aufgrund von Ausschilderungsproblemen sind aber beim HM alle Läufer über 2km zu viel gelaufen 😉 Damit statt um 1h50min über 2h 🙂
logo_benfiz_wekheim_2013 6. Benefiz-Etappen-Marathon (Werkheim, Hannover) 40 21 30.08.2013 Brutto 05h35min Netto 04h29min 44km Gruppenlauf
logo_revierguide_teuto_2013 Revierguide, Teutoburger Wald 39 24.08.2013 04h00min 31km 31km mit ca. 1000HM mit dem Trail Magazin durch den Teutoburger Wald … Bilder …
logo_hiddestorfer_rübenlauf_2013 Hiddestorfer Rübenlauf, ProbeHalber 38 22.08.2013 01h59min 21,1km “ProbeHalber” auf der original Laufstrecke des Hiddestorfer Rübenlaufes, Gruppenlauf
logo_sonnenaufgangslauf_steinhuder_meer_2013-08-18 Sonnenaufgangslauf, Steinhuder Meer 37 18.08.2013 02h54min 30km
logo_ottonenlauf_2013 Ottonenlauf auf dem Selkestieg, Harz, Supermarathon 36 20 5 03.08.2013 08h43min 72km 72km (mit ca. 1000 Höhenmetern) von Stiege bis Quedlinburg auf dem Selketalstieg durch den Harz. Heiß … 30°C … 6-7 Liter Flüssigkeit zu mir genommen. Bilder hier
logo_fernsehturm_marathon 7. Fernsehturm-Marathon 35 19 21.07.2013 04h53min07s 43,2km Porta Westfalica, 910 Höhenmeter, 30°C !!! Hitzeschlacht, mein bisher langsamster Marathon. Bilder …
54. Idaturm-Marathon 34 18 13.07.2013 04h21min10s 42,3km Ca. 800 Höhenmeter, 6. Platz,neue PBZ auf diesem Rundkurs
2. Süntel-Trail 33 17 4 06.07.2013 06h33min 53,4km 2. Platz 😉 1600 Höhenmeter. Fast 45 Minuten schneller als 2012. Bilder hier …
IMG_5087_rot_shrp_crp_logo 6. Mittsommer Nachtlauf, Steinhuder Meer 32 22.06.2013 02h52min 30km
tushased_62px 35. Haseder Feldmarklauf 31 16 02.06.2013 03h57min44s 42,2km 4-5 Bft Wind aus NW
firmenlauf2013-05-31 logo Firmenlauf 30 31.05.2013 32min54s 6,8km
step antisuchtlauf logo 10. STEP AntiSuchtLauf 29 29.05.2013 37min35s 5,82km
IMG_4753_shrp_crp_1_logo Steinhuder Meer Umrundung 28 20.05.2013 3h05min 29,7km
IMG_4689_1_logo 3. Pfingst-Brockenlauf 27 19.05.2013 5h00min 35km 1100 Höhenmeter Bilderbuchwetter auf dem Brocken, Nebel im Tal. Bericht bei Michael Hartmann
logo_tui_marathon_hannover_2013 TUI Marathon Hannover 26 15 05.05.2013 3h53min46s 42,2km Neue PBZ
logo_bilstein_marathon_2013 Bilstein Marathon Ultra 53+ (Witzenhausen/Kleinalmerode bei Kassel) 25 14 3 14.04.2013 06h11m48s 54km 1400 Höhenmeter, 54.7km, Bilderbuchwetter … Der bisher (für mich) lockerste meiner 50Plus-Läufe. Fotos…
springe_deister_2013_logo_150px Springe-Deister Marathon 24 13 23.03.2013 04h11m19s 42,2km -4°C, 5 Bft aus Ost, eiskalt (lt. MeteoBlue gefühlt -18°C). Auf ca. 20% der Strecke Eis und Schneeverwehungen Fotos …
kuba_crp_150px 12. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) 23 12 16.03.2013 04h25m33s 42,6km 0°C, 5 Bft (in Böen 6-8), Schneefall … Fotos …
IMG_4108_rot_crp_shrp_rsz_logo Winterliche Steinhuder Meer-Umrundung 22 23.02.2013 2h52m 30,1km -3°C und 4Bft aus NO Fotos …

2012

(M/U: 10, U: 2, Gesamt: 2403 km, Durchschnittspace: 5:53 min/km)

Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
5. Asseler Deich-Marathon 09.12.2012 Ausfall wegen Schneesituation …
 1. Kugelbake-Marathon_2012-12 11. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) 21 17.11.2012 02h45m 27km Vorsorglich “nur” 27km Fun-Run wegen muskulären Problemen bei/nach Solling-Querung. Fotos …
Solling-Querung (Bad Karlshafen nach Dassel) 20 11 2 10.11.2012 06h24min 48km 1100 Höhenmeter Fotos …
1. Trail-Frog-Lauf Brelingen 19 04.11.2012 1h08min36s 15km Fotos …
41. Idaturmmarathon (Bückeburg / Bad Eilsen, Idaturm) 18 10 14.10.2012 04h36m57s 42,5km 820 Höhenmeter
2. Spontaner Deister Nachtlauf 17 06.10.2012 02h59min 25,6km 564 Höhenmeter, Start 21:00 (!), Stirnlampe, Strecke
39. Berlin Marathon 16 9 30.09.2012 04h05min57s 42,195km Bericht
1. Spontaner Deister Nachtlauf 15 15.09.2012 03h27min 27,8km 700 Höhenmeter, Start 20:58 (!), Stirnlampe Strecke
Süntel-Trail 14 8 1 25.08.2012 07h15m 51,7km (55,7km) 1500 Höhenmeter 3 x verlaufen, deshalb 4km extra 🙂 Bericht Fotos Listing bei der Deutschen Ultramarathon Vereinigung 
4. Asseler Deichmarathon 12.08.2012 42,195km Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥
8. Sparda-Bank Marathon Bremerhaven 05.08.2012 42,195km Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥
50. Georgsmarienhütter Null 22.07.2012 50km Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥
Salzgittersee-Marathon 05.07.2012 42,195km Keine Teilnahme wg. Bänderanriss 😥
5. Mittsommer Nachtlauf, Steinhuder Meer 13 23.06.2012 Brutto 03h08min 29,6km Start gegen 21:00Uhr. Stirnlampe 🙂
1. Blankenburger Untertage-Marathon(Harz) 18.06.2012 42,195km Lauf am 13.06. durch die Bundeswehr abgesagt 🙁
B2RUN Hannover Firmenlauf 12 07.06.2012 28m53s 6,1km
37. Idaturmmarathon (Bückeburg / Bad Eilsen, Idaturm) 11 7 02.06.2012 04h26m19s 42,5km 820 Höhenmeter Bericht …
20. Baljer Aussendeichrunde 10 26.05.2012 01h52m36s 21,095km Fotos
24. Gevatterseemarathon (Bückeburg) 9 6 17.05.2012 03h59m21s 42,5km Bericht …
TUI Marathon Hannover 8 5 06.05.2012 04h01m30s 42,195km Bericht …
1. MGuGM (Porta Westfalica) 7 4 15.04.2012 Brutto: 07h01m43s Netto: 04h58m12s 42,5km Genusslauf 1300 Höhenmeter Bericht …
36. Springe-Deister-Marathon 6 3 24.03.2012 04h33m51s 42,195km Bericht …
10. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) 5 2 18.02.2012 04h14m45s 43,5km Bericht …

2011

(M/U: 1, U: 0, Gesamt: 1892 km, Durchschnittspace: 5:30min/km)
Veranstaltung Lauf # Marathon # Ultra # Datum End-Zeit Dist. Sonstiges
9. Grimmershörnbucht-Marathon (Cuxhaven) 4 1 03.12.2011 04h13m04s 43,5km Bericht …
8. Wasserwerklauf, BG Elze (Wedemark) 3 11.09.2011 01h53m06s 21,095km
B2RUN Hannover 2 09.06.2011 29m48s 6,1km
5. Stadtsparkassen Marathon Cuxhaven 1 10.04.2011 01h51m03s 21,095km Bericht …