Autor
Frank
Es gab ein Doppeljubiläum beim 28. Running Paule Marathon an der Bergschmiede in Bad Münder. Bei mir war es der 200. Marathon bzw. Ultra-Marathon, beim Organisator Detlef Erasmus sogar schon der 250. Marathon! Angefangen mit der Marathonlauferei hat es bei… Weiterlesen →
7 Läufer auf dem Weg durch das platte Land im Norden Bremens, vorbei an gleich 3 Aussichtstürmen. Von Bremen Marßel aus zunächst ein Stück an der Lesum entlang, dann auf der Nordseite der Hamme, vorbei an Osterholz-Scharmbeck, bis Neu Helgoland… Weiterlesen →
So sah es heute Mittag (04.05.2019) auf meiner Laufrunde, kurz vor Helstorf, aus. Ich war insgesamt ca. 3h unterwegs und bin tatsächlich nur minimal nass geworden, obwohl es um mich herum immer mal wieder reichlich bedrohlich aussah.
Es war wieder so weit … 2018 … 2019 … April … der Ith-Hils-Ultra organisiert von Detlef aka Running Paule, in Zusammenarbeit und mit Unterstützung durch die Tourismuszentrale östliches Weserbergland, fand zum vierten Mal statt und Frank war bereits auch… Weiterlesen →
Aus der Ausschreibung: Überlegt es Euch gut, denn 63 KM, 2100 HM und 3390 Treppenstufen sind kein Sonntagsspaziergang und Ihr werdet Euch sicher unterwegs des Öfteren fragen: Warum tun wir uns das an? Am Piesberg lief es erstaunlich gut. Am… Weiterlesen →
Läuft bei mir … Nach der Streckenschlechtzeit in Springe nun auch in Hannover eine neue persönliche Streckenschlechtzeit 😉 4h38min41s … Spaß gemacht hat es trotzdem. Vielleicht gerade deshalb, weil es soweit hinten im Feld so schön leer ist und ich… Weiterlesen →
Da Arbeitskollege Tobi schon gefragt hat, ob ich gar nicht mehr laufe … Nein, alles gut, es gibt lediglich einen Stau in der Berichterstattung 😉 Der Springe-Deister-Marathon dieses Mal ohne Schnee. Im Gegenteil, der Frühling stand bereits in den Startlöchern,… Weiterlesen →
Aus der Ausschreibung des Laufs von Christian Hottas: … eine ursprünglich als Radwanderweg konzipierte und überwiegend als solcher, teils auch als Wanderweg dauermarkierte Strecke durch die verschiedensten Landschaftstypen Hamburgs: von Parkanlagen über Waldgebiete und Kulturlandschaften bis hin zu Naturschutzgebieten, Flüssen… Weiterlesen →
Ein toller Winter-Trail, mit dann aber doch frühlingshaften Temperaturen bei Viel-Läufer Christian Hottas. Nachts noch Frost bei -2°C, zum Start gegen 10:00 Uhr um die 4°C, am Ende dann fast 15°C und das Ganze bei strahlend blauem Himmel. Herrlich! 21… Weiterlesen →
In den vergangenen Jahren bin ich, mit diversen LäuferInnen, immer mal wieder von Brelingen aus ca. 30km rund um das Bissendorfer Moor gelaufen. Die Idee daraus einen Marathon zu machen, spukte schon länger in den Köpfen herum. Dieses Jahr war… Weiterlesen →
Die Medaillenproduktion mit Hilfe des 3D-Druckers läuft auf Hochtouren …
Auf der Reeperbahn nachts mittags um halb eins … Bei dem kaltem und extrem trüben Wetter hätte das Motto auch prima „Laufen in der Grauzone“ sein können. Dennis hatte bereits im August letzten Jahres zu diesem Lauf eingeladen. Da ich den… Weiterlesen →
Hiermit schreiben wir für alle die, die an dem Tag nicht bei der Brocken Challenge laufen, den Wedemärker Winter Moor-Ultra über 50 km (WWMU-50K) am Samstag, den 09.02.2019, aus. Entsprechend des Konzepts eines Laufs ohne Kostenbeitrag, dürft Ihr mit nichts… Weiterlesen →
Die Ausschreibung war kurz und simpel: Start: 18.01.2019 um 08:30 Uhr Treffpunkt : Gutsmeierweg 31, 28757 Bremen Wir laufen von mir aus los an die Lesum, weiter zur Wümme, bis Lilienthal und dann an der anderen Seite der Wümme zurück. … Weiterlesen →
Mittlerweile ist es ein festes Event zu Anfang eines jeden neuen Jahres geworden, der SuMeMa, immer gleich am ersten Januarwochenende. Die Südkreisläufer Michael und Matthias, plus diverse Helfer, Unterstützer und Sponsoren im Hintergrund haben diesen Lauf über 42.195 Meilen, also ca…. Weiterlesen →
Hmmm, vielleicht doch noch ein paar Höhenmeter für den Sumema am kommenden Wochenende trainieren? Da kam der Wieterberg-Marathon bei Michael Kiene vor den Toren Northeims eigentlich gerade recht. Aber was ist mit der Erkältung? Wie wird das Wetter? Habe ich überhaupt Lust?… Weiterlesen →
Heute ging es Richtung Resse zum Otternhagener Moor, um den dort frisch erbauten Holzsteg zu begutachten. Der Steg ist doch deutlich länger, als ich vermutet hätte. Außerdem wird dort anscheinend auch immer noch gewerkelt. Ganz fertig sah es jedenfalls noch… Weiterlesen →
Eigentlich hatte ich mich auf Grund einer leichten Erkältung schon von dieser geplanten Runde verabschiedet, aber dann ging es nach Check des Niederschlagsradars doch noch spontan raus vor die Tür. Kurz hinter Wiechendorf, beim Erreichen des Moor-Randweges noch ein kleiner… Weiterlesen →
Wintersonnenwende!? Da hat es schon, genauso wie zur Sommermsonnenwende Ende Juni, Tradition, Nachts um das Steinhuder Meer zu laufen. Dieses Mal war es ein munteres und lustiges Häufchen von fast 30 LäuferInnen, die zum Start um 22:00 Uhr am Lürßendamm… Weiterlesen →
Nachdem ein Eichhörnchen, von uns mittlerweile auf den Namen Peanut getauft, letztes Jahr immer die Erdnüsse aus der Vogelfutterstelle geplündert hat, gab es dieses Jahr ein eigenes Futterhäuschen für die Hörnchen. Scheint zu gefallen 😉
Der 90. Idaturm-Marathon … im Schneetreiben … nach 6 Wochen Marathonpause und kaum Trainingskilometern eine neue persönliche Schlechtzeit bei diesem Berglauf 😉 5h21min …. Au weia. Trotz gefühlt unendlich langsam, dann doch reichlich Muskelkater in den Oberschenkeln am Tag danach…. Weiterlesen →
Die 8. Sollingquerung findet statt, Frank ist zum 5. Mal dabei und bekommt dafür am Schluss sogar feierlich (in der Umkleide 😉 ) eine Flasche Sekt übergeben. Das Wetter – unglaublich! – erneut tollstes Herbstwetter. Aber, wenn ich zurückblicke, richtig… Weiterlesen →
Aus der Ausschreibung von Christian Hottas: Wir werden bei diesem FEM „Hamburg Special Marathon“ fünf an Luther erinnernde bzw. ihm gewidmete Orte besuchen: Start: Lutherbuche (vor der Christ-König-Kirche), Bei der Lutherbuche 36, 22529 Hamburg (Lokstedt) Die Lutherbuche wurde als Blutbuche… Weiterlesen →
7. RP-Ultra auf dem europäischen Fernwanderweg E1 von Steinhude bis Bad Münder von und mit Detlef Erasmus. Ich hatte die nicht unberechtigte Sorge, das gewünschte Tempo bei diesem Gruppenlauf nicht halten zu können und habe mich dann erst spät und… Weiterlesen →
Lehrer in NRW haben noch Herbstferien und können gleich 4 Marathons an 4 Tagen mitten in der Woche laufen 🙂 Bei mir führte ein wenig Überstundenausgleich immerhin zur Teilnahme an einem der Läufe dieser Marathonserie. 11°C, mal schien die Sonne,… Weiterlesen →