Category Running
Nachdem ich bis Donnerstag noch den Muskelkater der 57km vom Bilstein-Ultra am vergangenen Wochenende spürte und ich mir ziemlich unsicher war, was hier heute geht (oder eben auch nicht), lief es anfangs erstaunlich gut. Bis km 15 war ich dicht… Continue Reading →
Die eigens “mitgeführte” (mir angetraute) Fotografin hat sich gleich nach dem Start in Richtung Burgruine Hanstein und Teufelkanzel im dem gleich um die Ecke liegenden thüringischen Landkreis Eichsfeld auf den Weg gemacht und wurde erst nach meinem Zieleinlauf wieder gesichtet…. Continue Reading →
Da der Moonlight-Marathon bei Reinhard ja heute ausfällt und das schlechte Gewissen ob der vielen Futterei am Samstag und Sonntag plagte, bin ich gegen 18:00 Uhr noch zu einer größeren Laufrunde durch Wälder und Feldmark aufgebrochen. 26,3km in gemütlichen 2h47min…. Continue Reading →
Toller Sonnenuntergang und gleich mehrere Dutzend Rehe auf nur 22km entdeckt … Hasen habe ich hingegen nur 2 gesehen. Übernehmen dieses Jahr die Rehe das Verteilen der Ostereier?
Es war alles dabei: Sonne, Regen, Hagel, Schnee, Regenbogen, Blitz und Donner. Am Rande des Ottternhagener Moores konnte ich sogar ein Kranichpaar entdecken. Die ersten 1 1/2h war der Regen und Hagel immer nur rechts und links von mir zu… Continue Reading →
Das Ziel war eine Zeit, die mehr nach 4h als nach 4h30min aussieht, zu laufen. Das dabei mit 3h50m53s eine um 2 Minuten verbesserte persönliche Bestzeit heraus kommt, verwundert mich auch heute, einen Tag später, immer noch 🙂 Nachteil solcher… Continue Reading →
Die Familie hat mich heute Mittag am Celler Schloss ausgesetzt … aber der Hund hat doch wieder nach Hause gefunden 😉 Schöne Strecke, davon bestimmt 2/3 durch Wälder. 34,1km in 3h13min mit einer Pace von 5:40min/km.
50Meilen / 80km mit 3450 Höhenmetern durch den Sackwald und die Sieben Berge bei Alfeld. “Strecke: Starter auf der 30-er werden mich hassen, die 50-er werden mich töten wollen, die 80-er werden gar nichts machen (können), die sind richtig i.A…!… Continue Reading →
Ich habe meinen heutigen freien Tag für einen letzten längeren Lauf vor dem Schneewittchentrail am 07. März genutzt und dabei ein wenig das Revier von Schneewittchen und ihren Zwergen erkundet (7 Berge und Sackwald bei Alfeld) . Von Schneewittchen habe… Continue Reading →
Während in Hannover im Annastift bei Sportsfreund und Treppenflitzer Horst Liebetruth der 1. Treppenhaus-Marathon stattfand (wo es satte 83.808 Stufen / 5.044 Etagen zu laufen galt), hatte ich dieses Wochenende ein deutlich einfacheres Event gewählt. 18 Runden à 2.295 km… Continue Reading →
An Trainingskilometern in 2015 mangelt es bisher eigentlich nicht, an Höhenmetern schon. Beim Schneewittchen-Trail Anfang März gilt es 4000 Höhenmeter zu bewältigen. Darum ging es heute zur Abwechselung mal in den Deister. 36,5km mit immerhin ca. 1000 Höhenmetern in 4h16min…. Continue Reading →
Dieses Wochenende war eigentlich ohne Marathon geplant. Füße stillhalten klappt aber natürlich nicht so einfach und so wurden in der Nacht GPS-Tracks für eine 33km Tour durch die Wälder bis Celle oder alternativ eine 31km-Runde mit 1000 Höhenmetern von Bad… Continue Reading →
Schon zum 6. Mal seit 2012 beim Idaturm-Marathon dabei gewesen. Mit 4h30min11s einen schönen Lauf in winterlicher Umgebung erlebt. Der Anstieg zum Turm war teilweise etwas vereist, aber ansonsten alles prima laufbar …
Als Erster (wenn man mal von Kaninchen-, Vogel und Reh-Spuren absieht) auf einer Runde um den Brelinger Berg die Füße in den frischen Pulverschnee gesetzt. Herrlich … Oh, Moment, das Telefon klingelt … Das Büro … Die behaupten, heute wäre… Continue Reading →
Zu Beginn des Marathons war noch alles schneefrei, am Ende lagen dann ein paar cm Schnee. Traumhafte Landschaft! Das Laufen im Schnee / bei Schneefall hat riesig Spaß gemacht. Trotz der schwierigen Streckenverhältnisse kam am Ende mit 4h23min meine zweitschnellste… Continue Reading →
Eigentlich sollte das Wochenende ja marathonfrei bleiben, aber dann kam Mitte der Woche spontan diese Ausschreibung von Olaf herein: Am 17.01.2015 um 10:00 Uhr ist Start für den 1.Berg und Wal Marathon Wir laufen von mir aus los an die… Continue Reading →
Dieses Jahr laufe ich keinen Marathon mehr, versprochen! Nach 29 Marathons / Ultras in 2014 ging es heute nochmals in Bremen-Vegesack bei Ute Deter´s 100. Marathon Jubiläum (Lesum-Mündungsmarathon) an den Start. Es lief unerwartet schnell! Mit der schnellsten Zeit seit… Continue Reading →
Ein paar (Lauf)-Impressionen vom Urlaub in der alten Heimat Cuxhaven über die Weihnachtsfeiertage …
Community Run in der Solo-Version für Pantoffelhelden Da es am Sonntag mit Tanya und Alex nicht klappt, bin ich die Strecke heute mal als Alpha-Tester abgelaufen. Krasse Strecke! Ich habe für 37km (über 1km extra, weil ich Schussel mein Telefon… Continue Reading →
Für den parallel stattfindenden Steelmann in Hannover bin ich nicht hart genug, deswegen lieber ein landschaftlich schöner Marathon im Calenberger Land zwischen der Marienburg und Adensen 😉 Es galt eine 21,1km lange Strecke in Form einer Acht mit ca. 500… Continue Reading →
“Der KiLL50 wird kein idyllischer Landschaftslauf. […] Die 50 steht für 50 Meilen also etwa 80km. […] Du läufst durch den Wald. Hektisch schwenkt der Lichtkegel deiner Kopflampe durch den seichten Nebel. Es wird kalt sein und wahrscheinlich nass. Du… Continue Reading →
Morgens um 7:30 Uhr beim Umziehen am Auto – es herrscht Bodennebel und Temperaturen um 5°C – habe ich noch Angst, ich könnte viel zu dünn angezogen sein und würde die ganze Zeit frieren. Sicherheitshalber wandert noch ein zweites Shirt… Continue Reading →
Nachdem ich gestern Mittag noch davon ausging, das ich es vor dem Kill50 nicht mehr zur Begutachtung des “Reviers” in die Hildesheimer Berge schaffen werde, kam unerwartet die Möglichkeit heute frei zu nehmen … und so ging es dann per… Continue Reading →
Detlef Erasmus und Jan Bergmann hatten einen Gruppenlauf organisiert und dafür extra feinstes Herbstwetter mit Sonne und Temperaturen von 18°C bestellt 🙂 Start war an der Friedenseiche in Steinhude. Von dort ging es immer entlang des Fernwanderweges E1 über Hagenburg,… Continue Reading →
Ok, ich gebe zu, ich habe mich mit der Präposition etwas vertan. Es muss natürlich nicht laufen in der Südsee, sondern laufen um den Südsee (und den Nordsee heißen). Beide Seen sind Teil des Wasser- und Landschafts-Ferienparkes Achtern Diek, ca…. Continue Reading →